Les douleurs de dos peuvent être d’origine musculaire, ostéoarticulaires, inflammatoires, nerveuses, traumatiques, infectieuses ou encore tumorales. Voici quelques cartes anatomiques qui pourront vous aider à trouver l’origine des douleurs. Sachez que nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé qui pourra poser un diagnostic précis.
Anatomie des vertèbres du dos
Anatomie du système nerveux dorsal
Anatomie des muscles du dos
Comment fonctionne mon dos ?
Pour prévenir les problèmes et les douleurs dorsales, il est crucial de comprendre le fonctionnement de cette partie essentielle du corps.
La colonne vertébrale, également appelée rachis, assure le soutien du dos. Composée de 33 vertèbres réparties en cinq types : 7 cervicales, 12 thoraciques, 5 lombaires, 5 vertèbres au sacrum et 4 vertèbres au coccyx. La colonne est articulée avec des disques intervertébraux qui agissent comme des coussinets pour favoriser la mobilité.
Chaque vertèbre comprend des apophyses, des corps vertébraux cylindriques avec des expansions osseuses sur les côtés et à l’arrière, formant un canal rachidien à l’intérieur et à l’arrière. Les muscles abdominaux, dorsaux et spinaux, reliés par des tendons et ligaments, renforcent cette structure osseuse.
À l’intérieur de la colonne vertébrale, la moelle épinière sert de réseau nerveux entre le cerveau et les nerfs spinaux. Ces éléments, qu’ils soient osseux, musculaires ou nerveux, sont tous impliqués dans les mouvements du dos et peuvent contribuer aux douleurs dorsales.
Quelles sont les causes principales des douleurs au dos ?
La colonne vertébrale est une structure complexe qui peut engendrer des douleurs, celles-ci peuvent se concentrer dans la région du cou ou du dos, se propager vers les extrémités ou se référer à d’autres parties du corps. Voici les causes principales des maux de dos :
- La position assise/debout prolongée
- L’effort brusque
- Le port de charge excessive
- Un faux mouvement
- La fatigue, les stress ou la contracture musculaire
Le manque de sommeil, l’inactivité, le tabagisme, la déshydratation, le vieillissement, le stress et les antécédents traumatiques sont aussi des éléments qui contribuent aux douleurs lombaires.
Ces causes provoquent alors de nombreux dysfonctionnements dans l’anatomie, voici les plus courants :
- Les importantes racines nerveuses allant jusqu’aux jambes et aux bras peuvent subir une irritation ou être pincées.
- Les petits nerfs qui innervent la colonne vertébrale peuvent être sujets à l’irritation en raison d’une inflammation ou d’une dégénérescence.
- Les grands muscles appariés du dos peuvent être soumis à une tension due à une utilisation excessive ou à une blessure.
- Les os, les ligaments ou les articulations eux-mêmes peuvent subir des blessures.
- L’espace discal entre les vertèbres peut devenir source de douleur.
- Tout complexe articulaire spécifique de la colonne vertébrale peut connaître une dégénérescence et entraîner des douleurs.
Il est important de consulter un professionnel de santé pour déterminer la ou les causes de vos douleurs et pouvoir prendre les mesures nécessaires au plus vite. Sachez toutefois que dans 90% des cas, la lombalgie commune évolue favorablement en moins de 4 à 6 semaines. 1
Quelles solutions naturelles pour soulager les douleurs au dos ?
Même si la majorité des maux de dos finissent par évoluer favorablement, il convient de mettre toutes les chances de son côté en adoptant le traitement principal, à savoir, l’activité physique.
En attendant, et face à la douleur, vous pouvez jeter un œil à notre article qui compile de nombreuses solutions et produits pour soulager les douleurs de dos.
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