Vous pratiquez des activités sportives régulières ou occasionnelles ? Vous êtes sujets aux contractures, crampes, blessures ou autres traumatismes ? Parmi les diverses solutions existantes pour soulager les douleurs articulaires ou musculaires, la bombe de froid propose des avantages uniques. Elle s’emporte partout et permet un soulagement des douleurs et une anesthésie mécanique immédiate tout en réduisant la formation des œdèmes.
Découvrons en détail comment cela fonctionne, les bienfaits d’une bombe froide ainsi qu’un comparatif produit et des avis.
📊Comparatif 2023 des meilleures bombes de froid
✅Les bienfaits de la bombe de froid
Réduit la douleur
Le spray de froid ou « bombe magique » est composé d’un gaz cryogénique, en appliquant ce gaz sur la peau du sportif, une sensation de froid va se faire ressentir.
Les récepteurs sensoriels situés dans les terminaisons nerveuses sont en concurrence les uns avec les autres pour atteindre le cerveau. Il est alors possible qu’un stimulus extérieur ou un ensemble de récepteurs activés atténue ou bloque un autre ensemble de récepteurs.
Le froid intense provoqué par le spray va provoquer un choc thermique qui va venir ralentir la conduction nerveuse dans la zone concernée.
Il s’agit du même principe que les séances de cryothérapie qu’utilisent les sportifs afin de réduire les douleurs musculaires, favoriser la circulation sanguine et améliorer la récupération en favorisant l’oxygénation des muscles. Vous pouvez aussi améliorer le temps de récupération en utilisant un pistolet de massage après vos séances d’entrainements.
Diminue l’apparition des œdèmes.
En cas de blessures ou chocs, les tissus et peuvent gonfler, s’infecter, et même obstruer un ou plusieurs vaisseaux lymphatiques, il s’agit d’un œdème (ou lymphœdème). La bombe de froid va permettre d’éviter l’augmentation de liquide interstitiel dans la zone concernée et ainsi prévenir les œdèmes.
Pratique et efficace
La bombe de froid est très appréciée des sportifs (joueur de rugby notamment) car son action est immédiate. De plus, la bombe peut s’emporter partout, elle est compacte et ne nécessite pas de conditions de stockage spéciales (sauf températures extrêmes). Pour finir, tout le monde peut s’en servir, il suffit juste d’appuyer sur le bouton. L’effet anesthésiant du spray Cryo permet de reprendre rapidement l’activité sportive.
Comment utiliser sa bombe froide ?
- Agitez la bombe avant usage
- Appliquer le spray sur la zone douloureuse à une distance d’environ 15 cm
- Pulvérisez une zone pendant une durée maximale de 3 secondes et par balayage rapide.
- Ne pas pulvériser de façon prolongée.
Comment choisir sa bombe de froid ?
Pour choisir sa bombe de froid, c’est très simple, faites juste attention au prix par bombe. En effet, ce genre de spray se vide rapidement, veillez donc à acheter un lot de plusieurs bombes froides afin de profiter d’un prix/bombe intéressant. En suivant ce lien, vous pourrez vous procurer un lot de 6 qui vous revient à moins de 5 euros/bombe et avec la livraison gratuite.
Ensuite, un spray au menthol (contenu dans l’huile essentielle de menthe) est à privilégier pour décupler l’effet rafraîchissant « glaçon » et son effet antalgique.
Pour finir, optez pour un produit avec le label CE Dispositif Médical afin d’être sûr de son efficacité.
⭐Des avis sur les bombes de froid
L’avis des utilisateurs
Voici quelques extraits d’avis pertinent sur le spray AIESI® avec MENTHOL 400 ml disponible sur Internet :
« J’utilise le produit dans le cadre du foot. Les joueurs en sont très satisfaits. Fonctionne très bien lors des coups. Attention à bien utiliser au-dessus d’un vêtement. L’odeur de l’arnica est présente, mais clairement pas gênante. Je recommande ce produit et j’en rachète dès que mes bouteilles sont vides. »
« Fraîcheur et menthol au rendez-vous, il agit très vite afin de soulager les bobos. »
Évidemment, il existe des commentaires plus négatifs, insistant sur le fait que le froid ressenti n’était pas assez prononcé :
« Bombe de froid, mais en réalité pas très froid. Je m’attendais à autre chose. »
Cependant, il s’agit en fait d’une attente différente de ce que le produit est réellement, car chaque commentaire pour différents produits disponibles sur de nombreuses plateformes e-commerce stipule un manque de froid, alors qu’il s’agit surtout d’une mauvaise utilisation du produit ou d’une attente différente. Le produit en lui-même reste efficace.
Un avis vidéo
Voici également un avis vidéo posté sur la chaîne YouTube LeHuffPost :
❌Bombe de froid : quels dangers et points négatifs ?
- Un spray utilisé trop près de la peau ou trop longtemps peut brûler la zone ciblée.
- Son action est immédiate (et efficace) mais l’effet reste éphémère et s’estompe généralement rapidement, notamment si la plaie/douleur est importante.
- La durée de vie du spray. Avec une contenance de 300 ml, ça se vide rapidement.
Spray vs compresse : lequel choisir ?
Dans le cas où un soin par cryothérapie est nécessaire rapidement (pendant un match par exemple) le spray est idéal. Sinon, pour un soin après coup (à la fin des matchs ou des entraînements), les compresses froides seront plus adaptées, car son effet est plus durable.
D’autres produits de cryothérapie pour apaiser les douleurs
Les compresses de froid instantané
Semblable à la bombe de froid, ces compresses à usage unique offrent un effet rafraîchissant plus durable que le spray. Le froid instantané dure 15 à 20 minutes. L’activation se fait par simple pression.
Les poches de glaces
Également, les compresse de froid traditionnelle sont parfaites pour un effet encore plus durable. Elles s’utilisent comme compresses froides (à mettre au congélateur) ou chaude (à placer au micro-ondes). Un film de protection en tissu est généralement livré avec afin d’éviter le contact direct avec la peau.
FAQ
Non, il faudra les acheter sur des pharmacies en ligne.
Les bombes cryo sont plus ou moins équivalentes, cependant acheter une bombe froide en lot est bien plus rentable, jetez un œil à notre comparatif afin de trouver la meilleure affaire.