Bombe de froid : Sport et cryothérapie – Produits, Guide & Comparatif !

plusieurs bombes de froid pour le sport

Vous pratiquez des activités sportives régulières ou occasionnelles ? Vous êtes sujets aux contractures, crampes, blessures ou autres traumatismes ? Parmi les diverses solutions existantes pour soulager les douleurs articulaires ou musculaires, la bombe de froid propose des avantages uniques. Elle s’emporte partout et permet un soulagement des douleurs et une anesthésie mécanique immédiate tout en réduisant la formation des œdèmes.

Découvrons en détail comment cela fonctionne, les bienfaits d’une bombe froide ainsi qu’un comparatif produit et des avis.

📊Comparatif 2022 des meilleures bombes de froid

Le plus vendu
AIESI® Froid Spray instantané avec MENTHOL bombe de 400 ml...
AIESI® Froid Spray instantané avec MENTHOL bombe de 400 ml...
Steripan - Bombe Froid - Soulage Instantanément La Douleur...
EONA – GEL CRYO BIO – Soulage les Douleurs Musculaires...
Lot de 6 - soit 4,80€ pièce
Lot de 12 - soit 3,25€ pièce
Marque connue - Steripan
Gel Cryo BIO
Dispositif Médical avec Marquage CE
Dispositif Médical avec Marquage CE
Marquage CE
à base d'huiles essentielles Bio
400 ml - Made in Italy
400 ml - Made in Italy
300 ml
125ml
-
-
707 Avis
173 Avis
115 Avis
426 Avis
Prix indisponible
39,90 EUR
7,00 EUR
16,99 EUR
Le plus vendu
AIESI® Froid Spray instantané avec MENTHOL bombe de 400 ml...
Lot de 6 - soit 4,80€ pièce
Dispositif Médical avec Marquage CE
400 ml - Made in Italy
-
707 Avis
Prix indisponible
AIESI® Froid Spray instantané avec MENTHOL bombe de 400 ml...
Lot de 12 - soit 3,25€ pièce
Dispositif Médical avec Marquage CE
400 ml - Made in Italy
173 Avis
39,90 EUR
Steripan - Bombe Froid - Soulage Instantanément La Douleur...
Marque connue - Steripan
Marquage CE
300 ml
115 Avis
7,00 EUR
EONA – GEL CRYO BIO – Soulage les Douleurs Musculaires...
Gel Cryo BIO
à base d'huiles essentielles Bio
125ml
-
426 Avis
16,99 EUR

✅Les bienfaits de la bombe de froid

Réduit la douleur

Le spray de froid ou « bombe magique » est composé d’un gaz cryogénique, en appliquant ce gaz sur la peau du sportif, une sensation de froid va se faire ressentir.

Les récepteurs sensoriels situés dans les terminaisons nerveuses sont en concurrence les uns avec les autres pour atteindre le cerveau. Il est alors possible qu’un stimulus extérieur ou un ensemble de récepteurs activés atténue ou bloque un autre ensemble de récepteurs.

Le froid intense provoqué par le spray va provoquer un choc thermique qui va venir ralentir la conduction nerveuse dans la zone concernée.

Il s’agit du même principe que les séances de cryothérapie qu’utilisent les sportifs afin de réduire les douleurs musculaires, favoriser la circulation sanguine et améliorer la récupération en favorisant l’oxygénation des muscles. Vous pouvez aussi améliorer le temps de récupération en utilisant un pistolet de massage après vos séances d’entrainements.


Diminue l’apparition des œdèmes.

En cas de blessures ou chocs, les tissus et peuvent gonfler, s’infecter, et même obstruer un ou plusieurs vaisseaux lymphatiques, il s’agit d’un œdème (ou lymphœdème). La bombe de froid va permettre d’éviter l’augmentation de liquide interstitiel dans la zone concernée et ainsi prévenir les œdèmes.


Pratique et efficace

La bombe de froid est très appréciée des sportifs (joueur de rugby notamment) car son action est immédiate. De plus, la bombe peut s’emporter partout, elle est compacte et ne nécessite pas de conditions de stockage spéciales (sauf températures extrêmes). Pour finir, tout le monde peut s’en servir, il suffit juste d’appuyer sur le bouton. L’effet anesthésiant du spray Cryo permet de reprendre rapidement l’activité sportive.


Comment utiliser sa bombe froide ?

  • Agitez la bombe avant usage
  • Appliquer le spray sur la zone douloureuse à une distance d’environ 15 cm
  • Pulvérisez une zone pendant une durée maximale de 3 secondes et par balayage rapide.
  • Ne pas pulvériser de façon prolongée.

Comment choisir sa bombe de froid ?

Pour choisir sa bombe de froid, c’est très simple, faites juste attention au prix par bombe. En effet, ce genre de spray se vide rapidement, veillez donc à acheter un lot de plusieurs bombes froides afin de profiter d’un prix/bombe intéressant. En suivant ce lien, vous pourrez vous procurer un lot de 6 qui vous revient à moins de 5 euros/bombe et avec la livraison gratuite.

Ensuite, un spray au menthol (contenu dans l’huile essentielle de menthe) est à privilégier pour décupler l’effet rafraîchissant « glaçon » et son effet antalgique.

Pour finir, optez pour un produit avec le label CE Dispositif Médical afin d’être sûr de son efficacité.


⭐Des avis sur les bombes de froid

L’avis des utilisateurs

Voici quelques extraits d’avis pertinent sur ce AIESI® Spray froid instantané avec MENTHOL 400 ml  disponible sur Amazon parmi ceux ayant reçu le plus de votre utile :

avis clients

« J’utilise le produit dans le cadre du foot. Les joueurs en sont très satisfaits. Fonctionne très bien lors des coups. Attention à bien utiliser au-dessus d’un vêtement. L’odeur de l’arnica est présente, mais clairement pas gênante. Je recommande ce produit et j’en rachète dès que mes bouteilles sont vides. »

« Fraîcheur et menthol au rendez-vous, il agit très vite afin de soulager les bobos. »

Évidemment, il existe des commentaires plus négatifs, insistant sur le fait que le froid ressenti n’était pas assez prononcé :

« Bombe de froid, mais en réalité pas très froid. Je m’attendais à autre chose. »

Cependant, il s’agit en fait d’une attente différente de ce que le produit est réellement, car chaque commentaire pour différents produits disponibles sur Amazon stipule un manque de froid, alors qu’il s’agit surtout d’une mauvaise utilisation du produit ou d’une attente différente. Le produit en lui-même reste efficace.


Un avis vidéo

Voici également un avis vidéo posté sur la chaîne YouTube LeHuffPost :


❌Bombe de froid : quels dangers et points négatifs ?

  • Un spray utilisé trop près de la peau ou trop longtemps peut brûler la zone ciblée.
  • Son action est immédiate (et efficace) mais l’effet reste éphémère et s’estompe généralement rapidement, notamment si la plaie/douleur est importante.
  • La durée de vie du spray. Avec une contenance de 300 ml, ça se vide rapidement.

Spray vs compresse : lequel choisir ?

Dans le cas où un soin par cryothérapie est nécessaire rapidement (pendant un match par exemple) le spray est idéal. Sinon, pour un soin après coup (à la fin des matchs ou des entraînements), les compresses froides seront plus adaptées, car son effet est plus durable.


D’autres produits de cryothérapie pour apaiser les douleurs

Les compresses de froid instantané

Semblable à la bombe de froid, ces compresses à usage unique offrent un effet rafraîchissant plus durable que le spray. Le froid instantané dure 15 à 20 minutes. L’activation se fait par simple pression.

24 sachet de froid instantané à usage unique - Kinetec
25 Avis
24 sachet de froid instantané à usage unique - Kinetec
« Ces poches de froid instantanées sont de meilleure qualité (restent froid plus longtemps et intensité du froid) que certaines marques que nous avons pu tester en pharmacie. »

Les poches de glaces

Également, les compresse de froid traditionnelle sont parfaites pour un effet encore plus durable. Elles s’utilisent comme compresses froides (à mettre au congélateur) ou chaude (à placer au micro-ondes). Un film de protection en tissu est généralement livré avec afin d’éviter le contact direct avec la peau.

Compresses Froid/Chaud 3 tailles - Alerion
2 933 Avis
Compresses Froid/Chaud 3 tailles - Alerion
« J'ai déjà pu tester ce produit, m'étant brûlé (Superficiellement bien entendu), j'avais besoin d'appliquer du froid sur ma brûlure. Rester la main sous l'eau froide peut vite devenir contraignant (Et vive les économies et l'écologie). J'ai donc pu sortir une petite poche du congélateur, la glisser dans la chaussette adéquate et l'appliquer contre ma main. »

FAQ

Peut-on acheter une bombe de froid en pharmacie ?

Non, il faudra les acheter sur des pharmacies en ligne.

Quelle est la meilleure bombe de froid ?

Les bombes cryo sont plus ou moins équivalentes, cependant acheter une bombe froide en lot est bien plus rentable, jetez un œil à notre comparatif afin de trouver la meilleure affaire.