Qu’est-ce que le hamac cervical ?
Le hamac cervical est un dispositif de traction cervicale conçu pour toute personne ayant des problèmes de mobilité, des douleurs cervicales et des tensions. Il a apporté un soulagement immédiat à des millions d’utilisateurs souffrant de douleurs cervicales. A première vue, vous pouvez penser que le produit est compliqué, mais il n’en est rien. Il est simple et facile à utiliser tant que vous avez un endroit pour le fixer à un mur ou à une poignée de porte.
Le hamac cervical aide les personnes qui luttent contre tout problème de douleur chronique au niveau du cou ou de la colonne vertébrale, c’est idéal en cas de cervicalgie, d’arthrose, de névralgie, de torticolis, d’insomnies, maux de têtes etc. Le hamac est également connu pour améliorer les problèmes de mauvaises postures, d’épaules douloureuses, de lombalgie etc. Les physiothérapeutes qualifient souvent de chroniques les douleurs qui durent plus de six mois. Le hamac cervical utilise la gravité et le soutien de la bande de résistance pour soulager les douleurs cervicales grâce à un processus appelé traction cervicale.
Si vous avez déjà ressenti des douleurs cervicales, vous avez dû vous rendre compte que tout mouvement brusque aggrave la sensation. Avec un hamac, vous placerez votre cou dans la position requise et vous ne devrez plus le bouger jusqu’à ce que la douleur due au pincement des nerfs dans la zone cervicale ou dans la colonne vertébrale disparaisse.
Avec seulement une quinzaine de minutes par jours, vous obtiendrez bien plus qu’un simple soulagement :
- Une meilleure posture
- Étire la colonne vertébrale (au niveau cervical) en exerçant une traction cervicale, qui oxygène le corps avec plus de vitalité
- Une meilleure mobilité au niveau des épaules et du cou
- Un soulagement des douleurs et une diminution du stress/fatigue
- Des maux de têtes et migraines plus rare
- Une meilleure humeur générale et vous vous sentirez plus relaxé
Quelles sont les causes des douleurs cervicales ?
On a tous déjà ressenti des douleurs au cou, il est donc important de comprendre leurs causes. En voici les principales :
- Des articulations usées
- La compression d’un nerf
- Certaines maladies
- Coup du lapin
- Les tensions musculaires
- Arthrose
- Discopathie
Alors que les 6 autres causes peuvent survenir à n’importe quel moment, le coup du lapin, lui, survient généralement après un accident (de voiture généralement), la tête se déplace vers l’avant puis revient très rapidement en arrière, c’est comme lorsqu’on vous donnait un coup de matraque dans les muscles par l’arrière. Lorsque vous consultez un kinésithérapeute, il est probable qu’il vous recommande une ordonnance ou une thérapie, en fonction de votre niveau de douleur. Ces séances peuvent être coûteuses, et tout le monde ne peut pas se les permettre. Le hamac cervical est donc une excellente alternative.
A qui s’adresse le hamac cervical ?
Le hamac cervical est un produit idéal aussi bien pour les activités professionnelles intenses que les activités personnelles répétitives ou dans des positions stagnantes. Bien que l’on ne puisse pas dire que cette traction cervicale supprime définitivement votre stress, elle vous fera vous sentir mieux à coup sûr. Nous vous recommandons d’utiliser ce produit à chaque fin journée pour réduire les douleurs cervicales accumulé lors de votre journée.
- Pour se détendre à la maison ou en vacances.
- Pour se remettent d’une blessure/traumatisme au cou ou au dos
- Pour ceux qui ont du mal à s’endormir à cause du stress
- Pour les personnes souffrant de stress à la maison ou à l’école
Le hamac pour le cou peut également amener un soulagement indispensable aux personnes souffrant d’une affection chronique à l’origine de douleurs cervicales.
Le dispositif de traction cervicale permet d’étirer les muscles et les articulations du cou afin de soulager le stress, la pression, les problèmes de mobilité, et d’élargir l’espace entre les vertèbres dans votre colonne vertébrale. En plus d’être abordable, facile et simple à utiliser, ce produit peut vous procurer beaucoup d’avantages que vous auriez obtenus en consultant un thérapeute, sans coût supplémentaire.
Comment utiliser le hamac cervical ?
Une autre chose que vous apprécierez à propos du hamac est qu’il est facile à utiliser et ne prend pas beaucoup de temps. Vous pouvez complémenter ce produit avec un appareil de massage des cervicales. Voici une marche à suivre simple qui peut vous aider à installer et à utiliser ce produit sans trop d’efforts :
- Ouvrez votre hamac cervical
- Enroulez les extrémités du dispositif de traction autour de la porte de votre maison.
- Fermez la porte.
- Allongez-vous et placez votre cou dans le hamac.
- Une fois que vous avez trouvé une position confortable, restez-y jusqu’à ce que vous soyez prêt à vous lever.
Il n’y a pas que la porte, vous pouvez utiliser n’importe quelle autre partie de votre maison, l’important est que vous restez en sécurité en utilisant le hamac (ne pas l’accrocher sur une surface qui est susceptible de bouger ou basculer). La meilleure position à utiliser est celle où vous vous sentirez le plus à l’aise. Vous pouvez aller de l’avant et essayer plusieurs positions pour trouver celle qui est le mieux pour vous.
Quelques astuces :
Ajustez la hauteur du hamac : En ajustant la façon dont le hamac se fixe à votre porte, il se dresse quelques centimètres au-dessus du sol. Vous pouvez ajuster la hauteur pour découvrir la position la plus confortable pour vous. Cependant, en tirant sur votre cou, faites attention de na pas trop tirer sur les muscles de votre cou pour ne pas avoir des courbatures ou douleurs le jour suivant.
Mettez le masque oculaire fourni : L’utilisation du hamac cervical sans le masque de sommeil pour les yeux peut vous empêcher d’obtenir l’environnement propice pour un soulagement rapide de la douleur. Le masque vous aidera à ne pas vous préoccuper de ces pensées qui pourraient nuire à votre séance. La plupart des utilisateurs ont constaté que l’utilisation du masque les rendait confortables au point qu’ils s’endormaient fréquemment pendant la séance.
Vous pouvez également utiliser ce hamac pour méditer ou calmer vos pensées.
