Le coussin triangulaire de kiné est parfait pour une utilisation personnelle ou professionnelle. Que ce soit en centre de rééducation, centre de massage, cabinet, etc. Le coussin kiné triangulaire sera parfait pour relever vos jambes, votre buste, vos genoux ou supporter votre dos.
Que vous recherchiez une solution pour stabiliser votre ordinateur portable la nuit, de vous allonger en regardant la TV. Ou si vous souhaitez simplement une élévation progressive pour soulager vos ronflements ou vos douleurs au dos. Les oreillers triangulaires compensés présentent tellement d’avantages que tout le monde pourrait en utiliser un. Découvrez dans cet article un comparatif des meilleurs coussins triangle de kiné ainsi qu’un mode d’emploi et ses bienfaits.
Comparatif des meilleurs coussins triangulaires
Qu’est-ce qu’un coussin triangulaire de kinésithérapie ?
Un coussin triangulaire est un accessoire de positionnement très utilisé en cabinet par les masseurs kinésithérapeute. Cependant, il s’utilise aussi beaucoup chez soi suite à des recommandations de votre professionnel de santé, pour réduire les brûlures d’estomac et les reflux gastriques par exemple.
Grâce à sa forme triangulaire, il est parfait pour surélever les jambes, le dos ou pour caler la nuque. Les masseurs l’utilisent afin que le patient soit dans une position qui optimisera les bienfaits thérapeutiques.
Également, ce coussin incliné cunéiforme permet de corriger les déséquilibres posturaux en position assise prolongée. Cela permet de réduire les maux de dos en renforçant les muscles dorsaux. Nombreuses sont les personnes qui le pose sur leur siège de voiture au de bureau afin d’incliner leur assise et réduire la pression sur le coccyx. Dans le même genre, le coussin cervical permet d’éviter les douleurs aux cervicales.
Particuliers ou professionnels, il convient de choisir un coussin triangulaire avec soin pour éviter de devoir retourner le produit ou d’être mal à l’aise. Avant de découvrir comment choisir votre coussin, voyons ses bienfaits principaux :
Les avantages du coussin triangulaire de kiné pour la santé
Procure détente et relaxation
Savez-vous quelle est la position optimale pour le sommeil et la relaxation ? Eh bien, c’est simple, il s’agit de la position « zéro gravité ». Vous êtes allongé sur le dos avec le buste surélevé par un coussin élévateur et les genoux pliés et soutenus par un autre coussin triangulaire.
Cette position permet de réduire les points de tensions sur le corps, c’est un peu similaire à la position dans un hamac.
Réduit le reflux gastrique
Un des principaux avantages du coussin triangle est son effet sur les reflux gastrique et les brûlures d’estomac. En effet, s’assoir est une des positions idéales pour soulager ses aigreurs d’estomac, mais lorsque l’on dort, cela peut être inconfortable et néfaste pour la digestion.
Le coussin triangulaire kiné permet de surélever le haut du corps afin que facilité une bonne digestion. Il est d’autant plus efficace si vous avez l’habitude de manger copieusement juste avant d’aller dans les bras de Morphée.
Soulage le ronflement
En fonction du type de ronfleur que vous êtes, il se peut que votre gorge ou votre palais se détendent trop dans certaines positions, ce qui peut vous faire ronfler. Le coussin triangulaire compensera la gravité et réduira ainsi les possibilités de ronflement. Votre sommeil (ou/et celui de votre conjoint) en sera nettement amélioré.
Réduit l’enflure des jambes
Ah les jambes lourdes ou enflées… Nous compatissons. Cette douleur est très désagréable et être debout toute la journée n’aide pas. Un coussin triangulaire vous a surement été conseillé par votre médecin. Il va aider énormément à soulager cette sensation en favorisant la circulation sanguine dans les mollets et les cuisses.
Comment choisir son coussin triangulaire de kiné ?
Vous songez surement à acheter un tel oreiller triangulaire. Cependant, même si les bienfaits de type de coussin de positionnement ci-dessus paraissent alléchants. D’autres effets négatifs (inconfort au niveau de la nuque et des cervicales, affaissement ou roulement sur le côté, etc.) peuvent arriver. Surtout si vous ne choisissez pas un coussin adéquat. Ce serait dommage de se retrouver avec plus de problèmes qu’avant. Voici donc comment être sûr de bien choisir votre coussin de kiné en triangle :
Les critères de choix
- L’angle d’inclinaison / ajustable
Selon votre problème de santé ou vos besoins, il convient d’acheter un coussin de compensation dont la hauteur (ou l’angle d’inclinaison) est adaptée. Si vous souhaitez réduire vos reflux gastriques ou pour surélever vos jambes, un coussin à faible hauteur sera. Toutefois, si vous désirez un coussin pour surélever vos genoux, ou pour caler votre dos lorsque vous êtes sur votre fauteuil, lit ou sofa. Dans ce cas, un coussin plus épais et haut sera probablement nécessaire.
Sachez que vous pouvez tout de même orienter le coussin afin d’avoir différents angles plus ou moins important. Certains modèles proposent même des coussins triangulaires qui viennent s’emboiter comme sur Tetris dans le but d’obtenir la forme parfaite.
- La fermeté
La fermeté du coussin triangle va également être assez cruciale, surtout si vous comptez l’utiliser pour dormir. Lorsque c’est pour effectuer des massages ou des manipulations chiropratiques, un coussin avec une grande fermeté sera idéal. À l’inverse, pour un sommeil parfait ou pour surélever vos jambes, un coussin plus mou ou à mémoire de forme sera idéal. Cependant, cela n’est pas strict, et c’est à vous de décider en fonction de vos préférences et habitudes.
- Hypoallergénique
Si vous avez tendance à faire des allergies, privilégiez un coussin hypoallergénique ou en coton bio.
- La facilité d’entretien et de nettoyage
Un coussin de positionnement triangulaire avec une housse lavable en machine est particulièrement pratique pour l’entretien. Vous pouvez aussi y ajouter une housse d’oreiller par-dessus. Une housse zippée ou fermeture à glissière est aussi à privilégier.
- Autres (certification, avis clients, qualité…)
Ensuite, il s’agit de détails qui peuvent faire la différence, comme l’ergonomie, le nombre d’avis positifs, la marque, les certifications, etc. Suivez notre comparatif pour plus de clarté.
FAQ sur les coussins kiné
Oui, vous pouvez utiliser un petit coussin élévateur ou cale tête afin de sécuriser le lit de bébé ou pour lui surélever la tête ou le corps. Veillez à choisir un modèle spécial bébé.