Matelas de massage shiatsu : Avis, Guide et comparatif !

femme utilisant un matelas de massage shiatsu sur son canapé

Dans ce monde ou le stress et l’effort est de plus en plus présent, beaucoup de personnes se tournent vers des solutions de bien-être et de relaxation comme le matelas de massage shiatsu. Cet appareil vous permet de profiter d’une séance de massage sans avoir à vous déplacer chez un masseur professionnel.

Mais, voilà, difficile de faire son choix dans cette jungle des produits massant, découvrons ensemble tout ce que vous devez savoir sur les matelas massant : les avis, les meilleures marques, comment faire le bon choix, ou l’acheter, comment bien l’utiliser et plus encore…

Comparatif des meilleurs matelas de massage shiatsu

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Comfier Tapis de Massage Chauffant, Matelas de Massage...
Jocca - Tapis de Massage Electrique Chauffant | Matelas...
SNAILAX Matelas Massant Chauffant avec 10 Moteurs Vibrants -...
Vibration, chaleur et Pétrissage
Vibration, chaleur et Pétrissage
Vibration et chaleur
Vibration et chaleur
Sachoche & Entretient facile
Texture polaire ultra doux
Cervicales, dos et jambes
Texture polaire ultra doux
Ultra confort
Confortable
-
Dos et jambes
Cervicales, dos et jambes
Cervicales, dos et jambes
-
-
-
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-
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249,99 EUR
139,99 EUR
75,76 EUR
96,98 EUR
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Tapis & Matelas de massage, une solution bien-être

mal de dos homme

Selon un sondage d’OpinionWay pour Vexim, 9 Français sur 10 ont déjà souffert de maux de dos, et près de 25% d’entre eux indiquent s’être déjà fait délivrer un arrêt de travail par leur médecin.

De plus en plus de personnes souhaitent donc se procurer un tapis de massage. Que ce soit pour soulager leurs douleurs (sciatique, discarthrose, discopathie, etc.) ou pour simplement décompresser, profiter des bienfaits d’un bon massage, se détendre après une activité sportive ou en rentrant du travail pour relâcher le stress et les tensions.

Découvrons dans la suite de cet article comment fonctionne le matelas de massage shiatsu, les différents types de siège massant et comment faire le bon choix…


Avis sur les matelas de massage shiatsu

avis clients

Passons maintenant aux avis concrets, aux avis de ceux qui l’ont porté et testé eux-mêmes et en ont tiré leur propre conclusion.

En recherchant simplement sur Amazon « matelas de massage shiatsu » on peut voir parmi les produits que la majorité des avis tourne autour des 4.2 étoiles. Cela est plutôt un très bon indicateur, et ce, sur plus de 10 000 avis. Voyons maintenant quelques avis pour le matelas qui ressort en 1ʳᵉ position :

« […] suite à un accident de travail, j’ai eu une grosse déchirure musculaire au dos. J’ai eu de fortes douleurs pendant un mois et ça empirait de jour en jour.  […]  En trois sessions soit une demi-heure en massage générale + une heure en massage sur le haut et le bas du dos et ça pendant trois soirs de suite la douleur a totalement disparu. Mon sommeil s’est profondément amélioré […] En me levant le matin, je ne suis plus fatiguée et suis en pleine forme. Pour moi, ce produit est miraculeux. En plus, il a la fonction chaleur […]  Je recommande vivement, sans doute un de mes meilleurs achats sur Amazon […] »

« Je suis très satisfait du tapis massant, les vibrations sont agréables et détendent bien les muscles. J’ai moins de douleurs et me sens mieux après chaque séance. Facile d’utilisation, léger, il me suit de mon lit, au canapé en passant par ma chaise longue de jardin.  […] »

« Mon épouse et moi souffrons tous les deux de maux de dos et de cou/nuque. Nous sommes tous deux agés de + de 70 ans. Donc, il est normal qu’à cet âge, nous avons des problèmes de dos […]  Beau design, belles dimensions, mais surtout, il marche IMPECCABLEMENT !! Je l’ai utilisé 2 fois et mon dos s’en ressent vraiment très bien. Je n’ai pratiquement plus mal. Après 2 X, rendez-vous compte, c’est magnifique.  […] Mon seul regret, c’est de ne pas l’avoir acheté plus tôt !! »

Il existe également des avis plus négatifs. Cependant, en recherchant bien, on s’aperçoit que la majorité tourne autour du fait qu’une fonction pourrait être améliorée. Rien de très négatif globalement et c’est rassurant.


Qu’est-ce qu’un matelas de massage shiatsu ?

Matelas de massage shiatsu COMFIER 2

Un matelas de massage shiatsu est un outil dédié au massage sur tout le corps. Ressemblant à un tapis ou à un petit matelas, il se pose au sol ou sur un support comme un lit ou un canapé.

Alliant un massage par vibration, pétrissage, ou par thermothérapie, il va venir masser la peau en imitant les mouvements d’un masseur shiatsu professionnel.


Comment fonctionne le matelas de massage Shiatsu

Le matelas shiatsu est composé de plusieurs composants massant.

  • Des boules de massage relié à un moteur vont venir pétrir les muscles en profondeur.
  • Un système de vibration va faire vibrer les tissus afin de casser et dénouer certaines tensions et nœuds dans les tissus.
  • Un dispositif de chaleur à infrarouge va venir irradier les muscles pour les détendre encore plus profondément.

Le siège massant comporte généralement une télécommande qui permet de contrôler l’ensemble des têtes de massage ainsi que d’autres fonctionnalités comme la fonction chauffante, les vibrations, etc.


Les bienfaits du tapis de massage shiatsu

Les matelas massant shiatsu offrent de très nombreux avantages de renom et évident. Même si certains paraissent un peu exagérés, de nombreuses études viennent confirmer ces propos, voici donc les 6 principaux bienfaits du siège massant :


✔ Soulage les douleurs

Tout d’abord, utiliser un matelas de massage shiatsu de manière régulière améliore la mobilité et aide à gérer la douleur (sécrétion d’endorphine, meilleure circulation sanguine, moins de stress et de tensions, etc.). Il y a également une amélioration de la guérison à long terme.


✔ Réduit l’anxiété et le stress

L’utilisation d’un matelas de massage stimule le système nerveux central qui va produire des “hormones du bonheur” (la sérotonine et la dopamine). De plus, il diminue le cortisol (hormone du stress).

hormone du stress

Le stress et l’anxiété peuvent provoquer diverses maladies, la combinaison de ces deux actions va donc renverser et stabiliser l’humeur. Obtenir le soulagement nécessaire en utilisant un matelas de massage coûte moins cher que des médicaments et est 100% naturel.


✔ Améliore la récupération musculaire

Les muscles deviennent douloureux après une activité sportive intense ou une longue journée de travail. La douleur est causée par l’accumulation d’acide lactique dans les tissus musculaire.

Le fait de masser doucement les zones douloureuses augmente le flux sanguin dans la zone concernée. Cela apporte ainsi plus d’oxygène aux muscles et aide à évacuer l’acide lactique accumulé. Avec un matelas de massage doté d’une fonction chauffante, c’est encore plus efficace pour soulager les douleurs musculaires.

La combinaison de tous ces bienfaits contribue au processus d’autoguérison du corps à la suite d’une séance d’exercice physique. Cela permet de diminuer le temps de récupération ce qui implique également une reprise de vos activités quotidiennes /routines plus rapidement et confortablement.


✔ Améliore le sommeil

Beaucoup de personnes souffrent d’insomnie et de troubles du sommeil. Les matelas de massage shiatsu et les massages en général sont d’une grande aide pour surmonter ces problèmes de sommeil.

En effet, utiliser un matelas de massage shiatsu ou un casque de massage (pour les migraines) va diminuer les niveaux d’anxiété (qui est une des causes principales des troubles du sommeil) comme le démontre cette étude : 

« Un massage du dos de 30 minutes a été administré quotidiennement pendant 5 jours à 52 enfants et adolescents hospitalisés souffrant de dépression et de troubles de l’adaptation. […] les sujets massés étaient moins déprimés, anxieux et avaient des niveaux de cortisol salivaire plus bas après le massage. […] le sommeil nocturne a augmenté pendant cette période. »

Cette autre étude montre l’efficacité des massages sur le sommeil :

« À la fin de l’étude, le groupe de massothérapie, a déclaré ressentir moins de douleur, de dépression, d’anxiété et de troubles du sommeil. »


✔ Améliore la circulation sanguine et le drainage lymphatique

En massant les tissus, le matelas massant shiatsu va ainsi stimuler la circulation des fluides du corps en faisant remonter le sang stagnant dans les veines vers l’abdomen et en chassant l’excès d’eau.

shéma circulation sanguine sang

Utiliser un matelas massant diminue par ailleurs le stress, ce qui contribue à améliorer la circulation sanguine, car le stress augmente l’hypertension, le rythme cardiaque et rétréci les artères.

La lymphe est un liquide clair, qui contient des globules blancs et aide le système immunitaire à combattre les infections. En stimulant les tissus à l’aide du pétrissage des boules de massage, vous favorisez la circulation lymphatique qui joue un rôle important pour votre bien-être.


✔ Boost votre énergie

Pour finir, l’avantage de posséder un matelas massant et de l’utiliser pour se sentir mieux, c’est qu’il alimente automatiquement le cercle vertueux de votre humeur et de votre santé.

En effet, comme le siège massant va vous procurer tous ces bienfaits physiques, non seulement votre corps se sentira mieux, mais votre santé mentale en sera indirectement affectée (moins de stress, plus d’énergie, de meilleure humeur, etc.).

De plus, vous pouvez l’installer partout où vous le souhaitez et l’emmener avec vous en voyage. Il suffit de le poser sur un sofa, votre lit ou simplement sur le sol.


Comment choisir un matelas massant shiatsu ?

Pour quelle d’utilisation

Dans un premier temps, il est important de déterminer l’utilisation que vous allez en faire. En effet, si vous souhaitez l’utiliser à des fins professionnelles, il est conseiller d’opter pour un modèle complet très confortable et de bonne qualité.

Si vous désirez juste l’utiliser de temps en temps simplement pour votre dos, un modèle un peu moins cher fera très bien l’affaire.


La matière

Généralement en coton, polyester ou en laine polaire. Privilégiez un revêtement en polaire si vous comptez l’utiliser nu ou si vous êtes frileux. Notez que vous pouvez ajouter un plaid polaire fin par-dessus si la matière ne vous convient pas. Cela facilitera également l’entretient.


Les options

Notez également que seuls certains modèles de matelas de massage offrent un massage au niveau des cervicales. La fonction chaleur est également en option sur les matelas massant shiatsu premier prix. Une sacoche de transport est également un plus si vous comptez régulièrement vous déplacer avec.


Le niveau de bruit

Moins important, mais qui peut s’avérer crucial pour les personnes sensibles au bruit, le niveau sonore de l’appareil diffère légèrement en fonction des modèles. Cela ne vous empêchera pas d’écouter la télévision ou autre, cependant cela peut-être un peu gênant dans certains cas.


La sécurité

Il n’est pas rare que des personnes tombe dans les bras de Morphée lors du massage. C’est pourquoi un système de protection contre la surchauffe ainsi qu’un système d’arrêt automatique est fortement conseillé.


L’entretien

Pour finir, certaines matières sont plus faciles à entretenir comme le polaire ou le polyester. Si vous souhaitez une hygiène parfaite, vous pouvez placer un drap housse par-dessus l’appareil et le placer dans la machine à laver lorsqu’il est sale.


FAQ

Quelles contre-indications pour les matelas de massage ?

En général, il n’y a pas de contre-indications spécifique associée à l’utilisation des matelas de massages, il s’agit surtout de diminuer les risques qui apparaitrait suite à une mauvaise utilisation :

• Les blessures : ne pas utiliser l’appareil de massage sur des blessures ou éruptions cutanées
• L’âge : Un facteur de risque à prendre en considération (intensité des massages assez élevée)
• Les pathologies / opération chirurgicale : cancer, grossesse, inflammation, maladie du cœur et des os, menstruations, opération chirurgicale récente, etc.
• L’allaitement / grossesse : Utilisation déconseillée
• Utilisation abusive : ne pas utiliser plus de 20-30 minutes par jours surtout pour les personnes à risques

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