Pistolet de massage Aldom – Revue de cet appareil de massage musculaire (avis, vidéos, test)

pistolet de massage aldom

Vous avez été séduit par les avantages du pistolet de massage ? Le modèle Aldom vous intéresse particulièrement ? Conçu pour masser les muscles en profondeur, ce pistolet à percussion n’a pas tant de choses que ça à envier aux plus grandes marques.

Découvrons dans cet article le pistolet de massage Aldom, des avis et des vidéos de démonstration. Vous retrouverez plus bas dans cet article un guide d’utilisation et d’autres informations utiles sur les massages gun Aldom.

Pour plus d’information et un comparatif d’autres marques, consultez notre article complet sur les pistolets de massage.

Pistolet de massage Aldom – Tout savoir

La marque Aldom

Encore peu connue, la marque blanche Aldom se concentre sur la recherche et le développement de pistolets de massage qui satisferont la majorité des utilisateurs. Leurs appareils bon marché obtiennent une note globale de 4,5/5 sur Amazon sur plus de 5000 avis. Leurs produits et leur service sont donc à la hauteur des consommateurs de plus en plus exigeants.


Revue du pistolet aldom en vidéo

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Pistolet de Massage Musculaire ALDOM
3 711 Avis
Pistolet de Massage Musculaire ALDOM
Avis : « J’ai acheté le pistolet il y a 4 mois et franchement mon meilleur achat pour le sport. Je n’ai plus de grosse courbature et même les bobo sont vite soignés. Je le recommande 20 fois. J’ai déjà 4 connaissance qui ont succombé. Petit bémol le pistolet à pleine puissance fait un peu de bruit contre la peau. Mais rien de gênant sauf si on l’utilise à 2h du matin »

L’avis des utilisateurs

avis clients

Voici quelques extraits d’avis pertinent sur le Pistolet de Massage Musculaire ALDOM  disponible sur Amazon parmi ceux ayant reçu le plus de votre utile :

« Le meilleur rapport qualité prix du marché. Pourquoi dépenser 300 € ou plus pour un Theragun qui je suppose fait exactement le même boulot quand on peut avoir un modèle similaire pour moins de 70 € ?

Ce pistolet de massage est hyper fonctionnel, il y a toutes les têtes nécessaires pour bien cibler ses zones de massage. En plus, niveau batteries, il tient facilement pour une dizaine de séances (après tout dépend de combien de temps on l’utilise, mais j’ai trouvé que l’autonomie était plus que raisonnable)

[…] Je l’utilise après mes séances d’entrainement de course à pied. Je dois donc dire que sur le coup, ça libère plutôt bien les petites contractures après les étirements. Rien n’est prouvé sur l’effet à J+1, mais honnêtement sur le coup, juste après la course, ça fait un bien fou !

Vendu avec une sacoche hyper pratique pour ranger pistolet, têtes et chargeur. »

« Le pistolet de massage peut effectuer tous les massages voulus selon le besoin et l’utilité. Chaque tête s’adapte à chaque partie du corps. Il est léger et pratique, et se range bien surtout avec sa boite. »

En épluchant certains avis négatifs, nous avons conclu que le principal défaut de l’appareil était la batterie qui avait tendance à ne pas être aussi durable que le produit. Les clients mécontents, on put se faire rembourser en envoyant un message au vendeur. SAV au rendez-vous.

« Le pistolet de massage est top, mais au bout de quelques mois, la batterie m’a lâché et le pistolet demeure inutilisable au bout de même pas 1 an… Après une remontée du problème au service après-vente, un remboursement m’a été rapidement proposé. »


Voici également un déballage du produit afin que vous puissiez voir en détail l’appareil et ses accessoires (en anglais) :

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Pistolet de Massage Musculaire ALDOM
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Pistolet de Massage Musculaire ALDOM
Avis : « C’est incroyable comme le nombre de produits similaires ont évolué en quelques temps ainsi que le prix qui a fortement diminué par rapport au matériel professionnel. Massage facile à réaliser et pratique pour apaiser les courbatures musculaires »

Le pistolet massant ALDOM (YL-MG001)

aldom logo

Attention : avant de parler de ses fonctionnalités, sachez que ce massage gun Aldom est disponible en 2 variations sur Amazon. Le modèle en coloris « carbone » et le modèle en imité cuir . À ce jour, le modèle en imité cuir est environ 30 € plus cher.

Rien ne semble justifier cet écart de prix, toutes les caractéristiques sont les mêmes. La seule différence est le carton d’emballage et le coloris du pistolet massant. Les prix peuvent fluctuer, mais vérifier l’écart de prix en cliquant sur les 2 liens ci-dessus, sinon choisissez le modèle le moins cher comme ils sont quasi identiques.


Ses fonctionnalités

Le pistolet de massage Aldom est doté de 6 têtes de massage et dispose de 30 niveaux de vitesse allant de 1 800 à 4 800 impultions par minutes (IMP).

Offrant un massage à percussions d’une amplitude maximale de 12 mm, il permet de desserrer le fascias (tissus conjonctifs). Il reste moins puissant que le Theragun, mais son rapport qualité prix est imbattable.

Le pistolet Aldom offre une autonomie de 8 heures pour 3 heures de recharge, d’un système d’arrêt automatique ainsi qu’un écran LCD tactile pour plus de praticité.

Son niveau sonore de 35 dB et son poids de 1,7 Kg est raisonnable pour le prix (par comparaison le Theragun pèse 400 g de moins).

Le pistolet est livré avec une mallette de transport et de stockage. Il est livré dans une boîte en carton qualitative ce qui vous permet de l’offrir en cadeau.

De plus, l’appareil est garanti 1 an, c’est peu comparé à certains modèles, mais ça reste raisonnable.

Attention, certains appareils seront livrés avec un bloc chargeur tandis que d’autres disposeront uniquement du câble USB. Il doit s’agir d’une affaire de norme ou de stock.

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Pistolet de Massage Musculaire ALDOM
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Pistolet de Massage Musculaire ALDOM
Avis : « Le vendeur est d’un professionnalisme rare! Je le recommande vivement. Faites confiance au produit, il a enlevé mes courbatures et a atténué mon mal de dos ! J’ai même arrêté mes séances avec mon kiné »

Comment utiliser son pistolet de massage Aldom

massage gun aldom boite

L’utilisation du pistolet de massage Aldom reste un processus assez simple. Néanmoins, suivez ces quelques règles pour profiter au maximum de son effet thérapeutique.

De manière générale, évitez de stagner trop longtemps sur une zone. Massez en faisant « flotter » l’appareil, déplacez lentement le pistolet de massage de haut en bas ou en formant des cercles. Ne ciblez pas les os, les articulations ou toutes autres zones sensibles.

Si vous comptez l’utiliser pour soulager une douleur chronique ou une pathologie, il est préférable de demander conseil à votre médecin traitant avant toute utilisation, car cela pourrait vous faire plus de mal que de bien.


Les zones à cibler avec le pistolet de massage

Voici comment utiliser correctement votre pistolet de massage Aldom pour chaque groupe musculaire :


Les fessiers

Suivez le muscle qui part du centre en direction de la cuisse. 3 à 4 répétitions de 30 à 60 secondes sur chaque fessier sont suffisantes. Vous pouvez utiliser l’embout en forme de U pour aller plus en profondeur. Massez en faisant des allers-retours sur toute la surface du muscle.


Les quadriceps

Massez toujours en aller-retour le long de la cuisse pendant une trentaine de secondes. Répétez l’opération en effectuant des pauses si vous sentez encore quelques tensions. Étant un de plus gros muscle du corps, n’hésitez pas à masser en profondeur et à utiliser des embouts qui vous procurent le plus de soulagement.


Les ischios jambiers

Au dos de la cuisse se trouvent les ischiojambiers, cela peut ne pas être très évident à atteindre (c’est pourquoi le pistolet massant aldom à une tête de massage en forme de triangle pour faciliter la prise en main lors du massage de certains muscles). Toujours en 2-3 allers-retours, massez le muscle pendant 30 s environ à chaque passage. Ce muscle est assez sensible, vous pouvez réduire la vitesse si la sensation est trop intense.


Les mollets

Souvent, le muscle le plus douloureux, massez de haut en bas durant 7 à 20 secondes sur 2 allers-retours, cela devrait être suffisant, sinon vous pouvez rajouter 1 passage.


Les pieds

Massez la voute plantaire avec le pistolet Aldom avec la tête cylindrique pendant quelques secondes seulement, en sélectionnant une vitesse lente. En effet, cette zone est assez sensible comme elle comporte beaucoup de ligaments/articulations comparés à la masse musculaire.


Le dos

Vous pouvez masser les muscles du dos avec les embouts en boule comme les autres. Veillez cependant à ne pas masser la colonne vertébrale. Utilisez l’embout en fourchette pour passer le long de la colonne vertébrale, et ce, en vitesse lente. Idéal en complément d’un correcteur de posture.


La vitesse

Il est important de considérer la vitesse de percussion/vibration du pistolet de massage. En effet, le massage à différentes vitesses produira différents effets. Cela pourrait même être risqué sur certaines zones. Le pistolet de massage Aldom offre 30 vitesses :

0 à 10 : Idéal pour un massage relaxant et pour détendre ou échauffer un muscle avant l’entrainement.

10 à 20 : Avec un niveau d’intensité plus élevé, il est idéal pour stimuler les gros muscles et les masser en profondeur.

20 à 30 : Généralement utile après un échauffement à faible vitesse. Il est parfait pour stimuler en profondeur les muscles et relâcher les tensions au cœur du muscle.

Notez qu’aucune règle précise n’existe concernant la vitesse. Certains préféreront une vitesse plus élevée alors que d’autres seront plus à l’aise avec une vitesse modérée ou lente. Il est important d’être à l’écoute de son corps afin de tirer pleinement parti de votre pistolet Aldom.

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Pistolet de Massage Musculaire ALDOM
3 711 Avis
Pistolet de Massage Musculaire ALDOM
Avis : « J'utilise se produit qui m'a été conseillé par mon chiropracteur pour mes douleurs dorsale épouvantable. Grâce à cet outil je me sent beaucoup mieux. »

Les 6 têtes de massage du pistolet de massage Aldom

Comme vous l’avez vu précédemment, il existe des embouts à utiliser pour certains groupes musculaires. Découvrons les 6 embouts du pistolet de massage Aldom et leurs applications :


  • Ball (balle) : Permet de cibler de grandes surfaces musculaires (cuisses, triceps, etc.)
  • L’embout Fork/Spinal (fourchette en forme de U) : Utile pour des zones sensibles et difficile d’accès comme les muscles autour de la colonne vertébrale, muscles du cou ou les cervicales par exemple (découvrez également le coussin cervical).
  • Spade Shape (triangle plat) : Idéal pour masser les bras, la plante des pieds et autres petits muscles.
  • Bullet (balle de fusil/flèche) : Pour cibler les tissus mous et les zones plus restreintes, comme les mollets ou les avants bras.
  • Flat Head (cylindre plat) : Pour relaxer n’importe quel muscle du corps
  • Thumb (pouce) : Pour masser toutes zones du corps.
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Pistolet de Massage Musculaire ALDOM
3 711 Avis
Pistolet de Massage Musculaire ALDOM
Avis : « Ayant des problèmes de dos, ça me soulage beaucoup. Soulage aussi les membres de ma famille que se soit aprés leur sport, de simples courbatures ou même pour se relaxer. Livré dans une saccoche de rangement👍 »

Les bienfaits du pistolet de massage ALDOM ?

pistolet de massage aldom

✓ Boost les performances sportives

Les études cliniques montrent que la thérapie par vibration/percussion à un impact sur la créatine kinase (CK), une protéine se trouvant à l’intérieur des muscles.

Lors d’une activité sportive, des déchirures et douleurs musculaires surviennent. Cela va avoir pour effet d’augmenter la perméabilité de la membrane musculaire et va ainsi favoriser l’apparition de cette protéine qui dégrade le métabolise chargée de reconstruire le muscle et de maintenir une bonne santé physique.

En utilisant ainsi un massage gun Aldom avant l’exercice, on limite donc la quantité de protéine CK dans le muscle, ce qui va augmenter la force musculaire, et par conséquent augmenter les performances sportives.


✓ Réduis les douleurs musculaires

Les pistolets de massage ALDOM permettent également de réduire les douleurs musculaires. Non seulement en utilisant le pistolet massant avant une séance pour « préparer » le muscle. Mais, aussi lorsque la douleur se fait déjà ressentir pour libérer les tensions et promouvoir l’oxygénation du muscle en augmentant la circulation sanguine vers celui-ci.

Certains bienfaits du pistolet de massage ne peuvent tout simplement pas être remplacés par la main d’un massothérapeute. C’est pourquoi ce produit est très intéressant dans le domaine du sport.


✓ Lutte contre le stress

hormone du stress

Que celui qui n’a pas déjà ressenti l’effet d’un bon massage sur son stress nous jette le premier pistolet. Au-delà de sa capacité étonnante à prodiguer un massage profond, le pistolet de massage peut être utile pour réduire la tension générale et le stress. Il vous aide à mieux dormir en régulant les signaux nerveux envoyés au système nerveux.

Face à des situations qui mettent notre corps dans une position de « défense chimique », le corps va augmenter son niveau de cortisol (hormone du stress). Cela va avoir pour effet d’augmenter l’anxiété générale du corps se traduisant par des tensions dans les muscles.

C’est donc là qu’intervient le pistolet de massage Aldom. En effectuant un massage profond des tissus et en augmentant la circulation sanguine, celui-ci va ainsi favoriser l’élimination de ces points de tensions. Il facilitera aussi l’oxygénation du muscle et rééquilibrera les éléments chimiques contenu dans les muscles en dynamisant l’élimination des déchets musculaires responsable de certaines courbatures et du stress.

De plus, la percussion/vibration répétée au niveau musculaire va agir au niveau biochimique. Elle va permettre la libération d’endorphines qui va vous détendre en profondeur et générer un sentiment de bien-être physique.

Pour finir, de nombreux appareils de massage sont excellents pour lutter contre le stress là où un pistolet de massage ne pourra pas être utilisé. Un masseur des yeux, par exemple, est idéal après une journée de travail sur l’ordinateur afin de détendre les yeux.


✓ Améliore la circulation sanguine / lymphatique

En massant les tissus profonds avec un pistolet de massage, les fluides et les tensions sont libérés dans les muscles profonds. Cela améliore la circulation, car les cellules du sang et des tissus échangent en permanence des substances chimiques qui contribuent à stimuler le métabolisme des tissus.

Utiliser un siège auto massant de type shiatsu améliore également la circulation sanguine.

L’augmentation de la circulation sanguine va ainsi favoriser l’apport en nutriment et en oxygène aux muscles ainsi que l’élimination de l’acide lactique responsable des courbatures. Le pistolet de massage aide par ailleurs à prévenir le surentraînement des sportifs grâce à l’effet sédatif qu’il exerce sur le système nerveux central.

Également, le système lymphatique a pour fonction d’éliminer les déchets/toxines des tissus corporels et son flux est contrôlé par les contractions musculaires. Cela signifie que les personnes moins actives ne stimulent pas suffisamment la circulation lymphatique alors que les personnes très actives la stimulent avec excès.

En l’absence de contrôle, cela peut entraîner un lymphœdème. Toutefois, avec un pistolet de massage, vous pouvez rétablir un équilibre, car il contribue à améliorer la circulation dans tout le système lymphatique.


✓ Pour le bien-être

Outre la relaxation des muscles et le soulagement des douleurs, les pistolets de massage Aldom ou de marque similaire, présentent de nombreux autres avantages pour la santé physique et le bien-être en général. Il s’agit notamment d’une meilleure mobilité, d’un sommeil plus réparateur et d’une immunité accrue. Il est également utile pour améliorer la santé mentale comme la dépression et l’anxiété.


✓ Autres bénéfices

Il existe également d’autres avantages ou le pistolet de massage aldom pourrait jouer un rôle bénéfique, notamment :

  • En prévention de l’obésité / diabète
  • Pour diminuer l’anxiété
  • Afin de réduire l’insomnie
  • Pour aider dans le traitement de la fibromyalgie
  • Aide pour la diminution des troubles digestifs
  • Réduit la cellulite

Contre-indication du pistolet massant ALDOM

N’utilisez pas le pistolet si vous êtes une femme enceinte, un enfant ou si vous avez subi une opération chirurgicale récente. De même, son utilisation est contre-indiqué en cas de plaie cutanée ou de prise de médicaments anticoagulant.

N’utilisez pas votre pistolet sur votre tête, vos os ou vos parties génitales (sérieusement). Pour plus d’informations, veillez à bien lire la notice d’utilisation de votre pistolet massant. N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou kinésithérapeute en cas de doute.


FAQ

Le pistolet de massage ALDOM est-il efficace contre la cellulite ?

Tout à fait, le pistolet de massage peut aider à lutter contre la cellulite puisqu’il augmente le flux sanguin et stimule le système lymphatique. Le massage par percussion aide également la reconstruction des tissus mous afin de brûler la couche de graisse disgracieuse sous la peau responsable de la cellulite.
Nous vous conseillons de vous masser 3 fois/semaine pendant environ 1 mois pour réduire la cellulite. Vous pouvez ensuite diminuer la fréquence. Passez ensuite simplement à 1 fois/mois pour « conserver » la progression.

Le pistolet de massage est-il efficace contre le mal de dos /lombalgie ?

Oui, il est tout aussi efficace sur les muscles du dos, cependant il est préférable d’avoir une aide extérieure pour une utilisation sur cette zone.

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Pistolet de Massage Musculaire ALDOM
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Pistolet de Massage Musculaire ALDOM
Avis : « Après plusieurs mois d'utilisation, je ne regrette pas d'avoir acheté ce produit. La qualité du pistolet est top, il fait vraiment son travail. Je recommande grandement surtout pour les sportifs. »

Conclusion sur le pistolet de massage musculaire Aldom

Le pistolet de massage ALDOM sont un excellent moyen de booster sa récupération, soulager ses douleurs et se relaxer en profondeur. Même s’il ne remplace pas une bonne hygiène sportive et de bonnes habitudes, ils restent une alternative très intéressante aux massages traditionnels.

L’appareil ne sera pas aussi performant qu’un Theragun pro ou d’un modèle haut de gamme, mais vous paierez davantage pour le produit que pour la recherche, l’image de marque et la publicité. Profitez des garanties et de la livraison rapide et gratuite en achetant votre pistolet ALDOM sur Amazon .

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