Tapis d’acupression : Bienfaits, avis médical, effets secondaires, vidéo, comparatif et guide d’achat !

tapis d'acupression

De plus en plus populaire ces dernières années, le tapis d’acupression est devenu l’accessoire tendance pour soulager ses douleurs de dos, libérer ses tensions et profiter d’un plus grand bien-être. En effet, 98 % des utilisateurs déclarent une meilleure gestion de la douleur grâce à un tapis d’acupression.

Découvrons dans cet article l’origine du tapis d’acupression, ses bienfaits, ses contre-indications. Vous découvrirez aussi les avis des professionnels de santé, comment l’utiliser, le choisir et/ou l’acheter !

Comparatif : Quel est le meilleur tapis d’acupression ?

Voici les meilleurs modèles de tapis d’acupression. Cela recense uniquement les modèles disponibles en ligne.

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Qu’est-ce qu’un tapis d’acupression ?

un tapis de fleurs
un tapis d’acupression

Un tapis d’acupression est un matelas de stimulation nerveuse, composé d’une base en mousse ou en fibre recouvert d’un tissu sur lequel se trouvent plusieurs centaines de « petites fleurs » ou « pads » en plastique eux-mêmes composé de dizaines de pointes.

En s’allongeant sur le tapis, cela va venir stimuler les tissus et le système nerveux sur des milliers de points d’acupression du corps de manière simultanée. De cette stimulation en ressort une multitude de bienfaits pour la santé, découvrons cela dans la suite de cet article.

Le tapis d’acupression est également appelé tapis de fleurstapis champ de fleurs, tapis fleur de lotus, tapis picot ou encore tapis d’acupuncture.


Les origines du tapis d’acupression

Apparu il y a plus de 1000 ans en Asie, les tapis d’acupression étaient utilisés dans le temps par les fakirs, yogi et thérapeute. On l’appelait le tapis de clou, tapis de fakir, lit de clou ou tapis « shakti ».

yogi sur un lit de clou

En Inde, les yogis utilisaient ce tapis de clou pour faire disparaitre certains blocages physique et émotionnel. En effet, si vous vous intéressez à la culture indienne, vous avez sûrement entendu parler des fakirs et de leur capacité à réaliser des actes surhumains. Ces personnes emblématiques sont capables de s’allonger sur un lit de clous (une planche traversée de clous) pendant qu’ils méditent. Le tout sans ressentir de douleur.

Ce lit de clous n’est aucunement destiné à épater la galerie ou les touristes ! Il permettait aux fakirs d’effectuer une pression sur leur peau afin de profiter de ses nombreux bienfaits.

En utilisant cet objet si surprenant, les fakirs réduisaient leurs tensions physiques et émotionnelles. Le lit de clous est évidemment étudié pour ne pas percer la peau. En effet, la distance entre chaque clou est étudiée avec la pression pour supporter suffisamment de masse corporelle.

Dans les années 80, une équipe de chercheur russes a mis au point un tapis comportant des aiguilles pour les personnes souffrant de douleurs chroniques et de spasmes musculaires. Ils constatent avec surprise que l’utilisation du tapis d’acupression diminue les inflammations, réduit le stress et renforce le système immunitaire. La version de ce tapis a évolué avec le temps pour devenir accessible à tous. Les aiguilles ont été remplacées par des picots en plastique.

C’est donc en se fondant sur les principes de cette science millénaire qu’est l’acupuncture, puis par l’ajout des connaissances des points de pression de la médecine traditionnelle chinoise que nous avons aujourd’hui accès au tapis d’acupression.


Fonctionnement du tapis d’acupression

Le fonctionnement du tapis d’acupression est très simple, il repose sur plusieurs phénomènes naturels du corps. On distingue globalement 3 moyens d’action que le tapis utilise :


Les endorphines

En s’allongeant sur le tapis, les milliers de petites pointes en plastiques vont venir stimuler les terminaisons nerveuses. Celle-ci vont ainsi transmettre des signaux au système nerveux central qui va ainsi sécréter des endorphines naturelles ainsi que d’autres neurotransmetteurs (dopamine, l’ocytocine, etc.).

une molécule de dopamine, une endorphine

Ces endorphines inhibent la transmission des signaux de douleurs au cerveau, ce qui produit l’effet analgésique. Mais les bienfaits du tapis d’acupression ne s’arrêtent pas là.

Les neurotransmetteurs vont avoir également un rôle calmant, ce qui va favoriser le sommeil profond et détendre l’organisme. Cela encouragera également le cerveau à produire des ondes alpha et delta (produite lorsque le cerveau est dans un état méditatif/sommeil).

De plus, les endorphines que le cerveau va sécréter naturellement sont bénéfiques à l’équilibre de l’organisme. Elles ne produisent également pas de dépendance (donc vous ne serez pas en manque d’acupression, on vous rassure).


La détente

En stimulant ainsi les tissus avec leurs milliers de terminaisons nerveuses, les tensions accumulées dans les muscles, nerfs, ligaments se relâchent. Ce relâchement des tensions musculaires est très bénéfique pour votre dos et votre santé en général.


La circulation sanguine

shéma circulations anguine vaisseau sanguin

Lorsque les muscles sont stimulés par les milliers de pétales en plastique du tapis, cela va stimuler grandement la circulation sanguine dans la zone concernée. Comme le sang transporte les éléments essentiels (hydratation, élément chimiques, oxygène, etc.) aux vertèbres, muscles et articulations, cela va avoir un effet positif à long et court terme sur la santé de votre dos.


Les bienfaits du tapis d’acupression

Comme vous l’avez vu précédemment, le tapis d’acupression va avoir beaucoup de bienfaits sur le dos et le corps. Découvrons ensemble ses bienfaits plus en détail :


Le tapis d’acupression pour le mal de dos

C’est la raison n° 1 pour laquelle les personnes souhaitent utiliser un tapis d’acupression, et cela se comprend lorsque l’on sait que selon un sondage d’OpinionWay pour Vexim (1), 9 Français sur 10 ont déjà souffert du mal de dos et 25% d’entre eux indiquent s’être déjà fait délivrer un arrêt de travail par leur médecin pour cette raison.

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Le tapis d’acupression champ de fleurs est particulièrement efficace contre les maux de dos. Il a été d’ailleurs conçu pour stimuler le dos de la même manière que l’acupuncteur avec ses aiguilles, ou un stylo d’acupuncture stimulera majoritairement le dos qui comporte beaucoup de points et méridiens.

En stimulant les nerfs et les tissus, cela va provoquer une sécrétion d’endorphines qui va venir soulager, détendre et inhiber les douleurs de dos. Cette stimulation va également favoriser la circulation sanguine au niveau du dos, et ainsi soulager les muscles et articulations de leurs tensions.

Bien que le mal de dos soit d’origine multifactorielle, beaucoup de problèmes de dos sont dus à l’accumulation de stress et tensions. Que ce soit au niveau des muscles, des articulations ainsi qu’au niveau des disques intervertébraux. En utilisant régulièrement un tapis d’acupression, cela va diminuer les tensions et soulager l’ensemble de votre dos. Cela ne peut être que bénéfique pour votre santé dorsale.


Le tapis d’acupression soulage les douleurs

Une des raisons principales de l’utilisation d’un tapis d’acupression est le soulagement des douleurs. En effet, beaucoup de pathologie (discopathie cervicale, zygarthrose, arthropathie, fibromyalgie, hernie discale, sciatique, etc.) sont responsables de douleurs dans le dos et dans les régions adjacentes (lombaire, cervical, etc.).

Bien que beaucoup de ses pathologies soient de nature dégénérative et ne peuvent pas se soigner, il est tout à fait possible de soulager les douleurs qui leur sont associées en utilisant un tapis de fleurs.

Utiliser un tapis d’acupression ne va bien évidemment pas vous guérir d’une maladie incurable ou remplacer une opération chirurgicale, ni même un traitement médical. Cependant, il peut grandement vous aider à inhiber les douleurs et favoriser la guérison de certaines pathologies.

mal de dos soulagement douleurs

Les endorphines sécrétées lors de la stimulation avec les pics du tapis vont venir soulager et détendre les tissus, les articulations, le corps et l’esprit. Cela soulagera ainsi vos douleurs.


La circulation sanguine

microcirculation sanguine capilaire

Un des avantages du tapis d’acupression se situe au niveau de la circulation sanguine. En effet, en stimulant les tissus sur les milliers de points différents simultanément, le tapis fakir va activer la microcirculation sanguine, ce qui va aider à éliminer les toxines présentent dans la peau, les tissus, les muscles, etc.

Stimuler cette microcirculation va également réoxygéner le sang et favoriser le transport des nutriments essentiels à notre bonne santé. Après une séance avec votre tapis, vous remarquerez que la zone stimulée est rouge. Ces rougeurs sont normales et disparaitront au bout de quelques dizaines de minutes. Cela indique que la circulation du sang a été stimulé par les picots du tapis d’acupuncture.


Récupération musculaire

En plus de l’amélioration de la microcirculation sanguine aux niveaux musculaire, la pression du tapis va également provoquer une stimulation musculaire en surface. Cela va augmenter la perméabilité des cellules musculaires (leur capacité à recevoir les éléments).

L’augmentation de la perméabilité musculaire couplée avec l’augmentation de la circulation aura pour effet d’augmenter l’apport en vitamines, nutriments et éléments chimiques. Cela favorisera également l’évacuation des déchets comme l’acide lactique (responsable des courbatures).

Cela va donc accélérer les mécanismes d’autoguérison musculaire, et ainsi accélérer la récupération.

muscle et récupération msuculaire

Boost notre énergie

Le tapis d’acupression va stimuler le système nerveux qui va ensuite induire une sécrétion d’endorphines et d’autres neurotransmetteurs dans le sang. Ces neurotransmetteurs vont ainsi venir donner un coup de boost à votre organisme, une sensation de satisfaction et de bonheur s’en découle (notamment grâce à la dopamine / sérotonine).


Lutte contre l’insomnie, réduit le stress et l’anxiété

insomie temps qui passe

Le tapis d’acupression peut également diminuer le risque d’insomnie. En effet, comme les causes principales de l’insomnie sont le stress et l’anxiété (2), et que le tapis d’acupression va diminuer ces niveaux en sécrétant des endorphines, cela va de soi que les risques d’insomnie en seront grandement diminués.

Il est conseillé en cas d’insomnie d’utiliser le tapis d’acupression avant d’aller se coucher pendant environ 15 minutes. Vous pouvez écouter de la musique ou lire un livre pendant ce temps. Veillez seulement à ne pas vous endormir peau nue sur le tapis, ce qui pourrait être dangereux.


Le tapis d’acupression pour la cellulite

La cellulite est causée par une accumulation de cellule graisseuse (les adipocytes) sous la peau. Certaines femmes sont plus susceptibles d’avoir de la cellulite pour des raisons génétiques.

shéma de la cellulite

Souvent, la quantité de cellulite et son degré de visibilité sont déterminés par un certain nombre de facteurs, dont l’âge, la composition de la graisse corporelle et les gènes. L’épaisseur de la peau, comme tout, peut varier et cela influencera la visibilité de votre cellulite.

Avec ses plus de 5000 points de pression, un tapis d’acupression va augmenter l’afflux sanguin et lymphatique. Cela va nourrir les cellules de la peau en oxygène. Cette augmentation de la microcirculation apporte une chaleur corporelle naturelle à la zone ciblée. Les toxines sont ainsi éliminées et la peau se resserre naturellement. Le tapis d’acupression va également avoir les mêmes effets qu’un massage sur les tissus. La cellulite adipeuse sera éliminée plus facilement.

De plus, le tapis va soulager les jambes lourdes liées à une mauvaise circulation du sang, et souvent responsable de l’apparition de cellulite.


Autres bienfaits du tapis d’acupression

Pour finir, le tapis va avoir beaucoup d’autres points positifs, qu’ils soient directs ou indirects, physique et psychologique, ou par rapport à d’autres alternatifs. Voici une liste de quelques autres bienfaits et points positifs du tapis de fleurs :

  • Impact positif sur les migraines et maux de tête (3)
  • Facilite une bonne digestion (4)
  • Favorise la performance sexuelle masculine (5)
  • Utile pour les séances de yoga et de méditation
  • Cout d’une séance très faible
  • Il s’agit d’une solution naturelle
  • Facile à transporter
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Avis client : « Tapis d'acupression Fitem: je craignais d'être déçue mais il n'en est rien, au contraire le rapport qualité/prix est très bien. J'avais essayé le vrai (champ de fleurs) chez une amie et je craignais que celui-ci soit différent mais je ne note pas de différence à l'usage pour l'instant. Les matériaux sont peut être de moins bonne qualité mais cela ne se voit pas. Je suis très satisfaite et m'en sert très souvent. Je ne regrette pas du tout mon achat. »

Avis médical sur les tapis d’acupression

Ah, ça fait beaucoup d’avantages tout ça, et comme beaucoup de personnes, vous aimeriez en savoir plus. Et surtout avoir des avis sérieux de personnes compétentes sur le sujet. Découvrez ci-dessous 3 avis de professionnels de santé :


L’avis d’un kinésithérapeute sur le tapis d’acupression

Anas boukas kiné

Voici l’avis d’Anas Boukas (6) (kinésithérapeute/physiothérapeute) sur le tapis d’acupression qui partage son avis dans cet article (7) dont voici les grandes lignes :

« Personnellement, je ne vois aucun problème à l’utilisation des tapis d’acupression, bien au contraire ! Par contre, il est primordial que l’utilisateur prenne une décision avertie et éclairée sur l’achat de ce produit. »

M. Boukas insiste sur le fait que ce produit n’est pas miraculeux et qu’il faut surtout le considérer comme un complément de traitement. Selon lui, le mal de dos et ses causes sont multifactorielles :

« Le problème, c’est lorsqu’on confère au tapis des propriétés « miracles ». »

Selon lui, le tapis apporte un réel soulagement des douleurs :

« […] le tapis d’acupression induit bel et bien un soulagement réel. Tel que mentionné précédemment, la science moderne attribue ce soulagement à une désensibilisation du cerveau. »

« […] En résumé ? En tant que kinésithérapeute, je recommande volontiers l’utilisation d’un tapis d’acupression. La stimulation unique et différente sur le dos est un plus qui vous permettra de soulager vos symptômes. Par contre, il ne s’agit pas d’un produit miracle et devrait plutôt être utilisé en complément d’une approche qui a déjà fait ses preuves par le passé : le mouvement ! »


L’avis d’un ostéopathe sur le champ de fleurs

photo profil Robin Debousse

Robin Debousse (7), diplômé de l’Institut Supérieur d’Ostéopathie de Lyon et membre du Syndicat français des Ostéopathes. Il nous donne son avis sur les tapis d’acupression sur son site internet (8), résumé ici pour vous :

« Cet outil peut être utile pour tout le monde. Il est surtout intéressant chez les patients ayant des fragilités ou pathologiques chroniques entrainant des douleurs dorsales fréquentes. »

M. Debousse nous rappelle que le tapis d’acupression ne fait pas tout :

« Il est évident que ce tapis ne remplace aucunement un suivi kiné ni le traitement d’un ostéopathe […] »

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Robin ajoute que le tapis d’acupression propose néanmoins un bon atout pour la santé de votre dos et votre corps :

« […] Il permet tout de même aux personnes concernées de diminuer le niveau de tensions musculaires au quotidien afin de prévenir les crises et les espacer le plus possible. Ce tapis dépannera bien évidemment aussi en cas de crise inopinée. »


Un autre avis sur le tapis d’acupression (Ostéo)

photo profil Konrad Florkow

Également, Konrad Florkow (9), diplômé Centre International D’Ostéopathie de Saint-Etienne, nous donne son opinion sur les tapis d’acupression dans cet article (10), résumé ci-dessous :

« […] Je trouve que le tapis de fleur de lotus est très intéressant. Avec un début douloureux et peu agréable, il devient avec le temps un outil de détente et de perfectionnement de soi. L’amélioration entre avant/après champ de fleurs est facilement observable rien qu’avec la diminution de la sensation douloureuse. […] Personnellement, je le conseille à toutes personnes souffrant de troubles chroniques. »

« Cependant, je ne pense pas que cela remplacera votre visite chez vos thérapeutes. Le tapis effectue surtout un travail global sur les tissus superficiels. Un ostéopathe ou un chiropracteur quant à lui pourra agir très spécifiquement et en profondeur. »

« Je suis personnellement très satisfait du tapis d’acupuncture. C’est un des produits santé que j’utilise le plus, facile à transporter, facile à utiliser et pas trop désagréable. Le tapis d’acupression rempli à merveille son rôle de stimulateur quotidien et saura apporter des améliorations aux utilisateurs assidus. […] J’invite mes patients à travailler régulièrement sur leurs problèmes, car c’est ce qui restera le plus efficace sur le long terme. Le tapis d’acupression permet cela, car il est aisé de l’utiliser régulièrement. »

On en retient que ce genre de tapis picot est conseillé par beaucoup de professionnels de santé. Bien qu’il possède des limites et ne remplace pas une séance de kiné ou un traitement médical, ce produit soulage les douleurs, réduit les tensions accumulées et le stress. Il propose de réels avantages à ceux qui l’utiliseront sur une base régulière.


Ce que les utilisateurs pensent du tapis d’acupression

Passons maintenant aux avis encore plus concrets. Voici les avis de ceux qui l’ont testé eux-mêmes et en ont tiré leur propre conclusion.

En recherchant simplement sur Internet « tapis acupression » on peut voir parmi les produits que la majorité des avis tourne autour des 4,5 étoiles. C’est plutôt un très bon indicateur, et ce, sur plus de 3 000 avis.


D’autres avis

« C’est une tuerie dos nue ! ça pique tellement que ça chauffe ! […]. En plus, il y a l’oreiller qui pour ma part me relaxe les cervicales. […] je l’ai pris pour le dos sur conseils de mon kiné, qui me l’a conseillé vivement. Essayer, c’est un bonheur absolu. […]. Mes douleurs lombaires vont disparaître et ce n’est que du bonheur. Tous les 2 jours pour l’instant pour commencer. Mon fils l’as adopter lui aussi. Après une séance de sport, ça relaxe. »

« Arrivé en début d’après-midi et essayé aussitôt : conseillé par une amie qui l’utilise depuis des années. Jamais je n’aurais pensé qu’un tapis de « fakir » = Tapis acupression, me soulage. Je constate que dès la 1ʳᵉ utilisation, j’ai ressenti un bien-être et une chaleur envahit mon dos et ma nuque. La chaleur procurée par ce tapis d’acupression est très agréable. […]

Étant en crise aigüe depuis 2 semaines, je ne sais plus quoi faire pour me soulager. Kiné, anti-inflammatoires, rien n’y fait. Alors, avec ce tapis que je vais pouvoir utiliser tous les jours, je vais récupérer correctement et rapidement. Je l’ai installé dans mon transat de jardin et ce soir, dans mon fauteuil de salon. […] Je pense l’utiliser en voiture si je dois faire une longue distance. Bref, je vous recommande cet achat pour diminuer vos douleurs dorsales et cervicales. À vous de voir. »

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Un avis vidéo

Voici également un avis vidéo sur le tapis d’acupression posté sur YouTube. La vidéo explique en détail les sensations ressenties lors de la première utilisation, sur le long terme, etc.


Contre-indication et effets secondaires du tapis d’acupression

Bien que peu nombreuses, il existe quelques contre-indications sur l’utilisation du tapis d’acupression. Il est interdit de l’utiliser si vous êtes une femme enceinte et déconseillé sur les jeunes enfants ainsi que les personnes âgées à cause de leur sensibilité cutanée.

Voici également quelques effets secondaires que vous pouvez ressentir (dans de très rare cas) :

panneau danger contre indication

Inflammations au niveau de la peau

L’utilisation du tapis de fleurs à certains endroits sur les personnes fragiles peut provoquer une inflammation de la peau. Les zones présentant des brûlures, des infections ou d’autres irritations cutanées sont responsables des inflammations de votre peau.

Évitez donc ces zones lorsque vous utilisez un tapis. En outre, si vous avez un cancer ou des tumeurs au niveau de la peau, évitez au maximum d’utiliser ce tapis.


Irritation de la peau et rougeurs

Au début de l’utilisation du tapis, vous pouvez ressentir une irritation et des rougeurs sur la peau. Cela est normal, car le tapis va stimuler la microcirculation sanguine, ses rougeurs disparaissent au bout de quelques minutes, mais si les sensations persistent, veuillez consulter un professionnel de santé.



Courbatures et étourdissements

Après une séance d’acupression avec un champ de fleurs, vous pouvez ressentir des douleurs sur certaines zones du corps. Vous pouvez également vous sentir étourdi pendant un moment. Veuillez commencer en utilisant un tee-shirt ou un drap fin pour vous habituer en douceur à la sensation des pics.

Le tapis d’acupression est également déconseillé dans les cas suivants :

  • Personnes souffrant de troubles cardio-vasculaires : cardiaques, thrombose, hémophilie, phlébite, hypotension…
  • Problèmes cutanés : hypersensibilité cutanée, plaie ouverte, eczéma, etc.
  • Utilisation de médicaments pour fluidifier la circulation sanguine
  • Insuffisance pulmonaire
  • Épilepsie

Si vous avez des doutes sur l’utilisation d’un tapis d’acupression, veuillez consulter votre médecin.

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Comment utiliser un tapis d’acupression ?

Tout d’abord, l’utilisation du tapis d’acupression va dépendre de plusieurs choses. Cela dépendra de votre sensibilité cutanée, par exemple, si vous êtes habitués ou non à ce genre de tapis, ou encore à votre corpulence ou la courbure de votre colonne vertébrale.


comment utiliser son tapis d'acupuncture


Durée

Une séance dure entre 15 et 45 minutes. C’est à partir de 15 minutes que les mécanismes de détente prendront entièrement effet. Rester plus longtemps ne va pas non plus améliorer les effets de la séance.

Le tapis d’acupression est conçu pour être utilisé peau nue, mais le Dr Robin Debousse conseille pour les premières utilisations de porter un tee-shirt fin pour vous habituer doucement à la sensation.



Position

Ensuite, pour être le plus confortable possible et pour que l’utilisation du tapis soit optimale, le Dr Debousse préconise de bien répartir le poids du dos sur le tapis. Vous pouvez placer une serviette pliée dessous, ou en l’utilisant sur une surface moelleuse, comme un sofa ou un lit. Vous pouvez également plier les jambes pour que la région du bas du dos soit bien en contact avec les pics.

Enfin, pour ce qui est de l’arrière des épaules et la base du cou (cervical), il existe des coussins d’acupression ou « coussin de fleurs ». Si vous n’en possédez pas, vous pouvez mettre un coussin ordinaire sous la nuque.

Si vous avez des problèmes de sommeil, vous pouvez utiliser le tapis avant d’aller vous coucher. Libre à vous de lire ou de faire une méditation pendant ce temps. Veillez cependant à éviter de vous endormir peau nue dessus, cela pourrait vous griffer en changeant de position pendant votre sommeil.



Régularité

Les 5 premières minutes sur le tapis sont plutôt inconfortables, voir même douloureux. Par la suite, une sensation de chaleur se dégage de votre corps. Petit à petit votre corps s’adapte à cet inconfort. Après plusieurs séances, vous pourrez facilement tenir 45 min sans ressentir la douleur et l’inconfort des premières séances.

Pour finir, découvrez dans cette vidéo comment utiliser votre tapis d’acupression avec le Dr. Romain Peissel (11), chiropracteur à Toulouse :

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Chronologie des effets du tapis d’acupression

  • Ça pique !

    Les nerfs superficiels de la peau réagissent aux pics du tapis d’acupression et la première réaction est souvent de se relever immédiatement.

  • Réaction

    Le sang comment doucement à affluer vers la zone de contact avec les pointes.

  • Picottement

    Les sensations de picottement ou de pincement commence tout juste à se transformer en une sensation agréable de douce chaleur dans tout le dos.

  • Les endorphines

    Le cerveaux sécrète des endorphines et d’autres neurotrasmetteurs (anti-douleurs et anti-inflammatoires), tout le système nerveux commence à se calmer.

  • Détente profonde

    La combinaison de la chaleur et de la relaxation met le corps dans un mode de restauration profonde. Les articulations de la région dorsale se détendent

  • Relachement

    Les tensions musculaires commence alors à se relêcher ce qui produit un sentiment agréable d’expansion.

  • Etat méditatif

    Les niveaux d’endorphines sécrété par le cerveau atteingnent un niveau maximal, le cerveau bascule sur des ondes alpha et delta.

  • Soulagé

    Soulagé de toutes tensions musculaires et douleurs, il est fréquent de s’endormir si la séance dure.


Comment choisir son tapis d’acupression

comment choisir son tapis d'acupression

Vous souhaiteriez acheter un tapis d’acupuncture, mais voilà, comment faire le bon choix ? nous allons vous guider dans la suite de cet article pour décider quel tapis vous procurer. Vous découvrirez également plus bas un comparatif des différents, prix, marques et modèles de tapis ainsi que les liens vers ceux-ci.


Les matériaux

En premier lieu, les tapis d’acupression se décomposent en 2 catégories principales, le tissu principal (sur lequel sont situés les picots) et le rembourrage (matelas d’acupuncture)


Pour le tissu principal :

  • Le coton est la solution économique et sans danger pour la peau.
  • Le lin quant à lui est un matériau plus noble et représentant un coût plus élevé. Il est généralement plus apprécié par les utilisateurs de tapis de fleurs, car il offre de nombreux avantages. Il est plus respirant que le coton, plus résistant aux mites ainsi que plus écologique.

Pour le rembourrage :

  • La mousse est le matériau le plus économique et constitué à partir de plastique recyclé. Elle est également utilisée dans le rembourrage du coussin d’acupression.
  • La fibre de coco est quant à elle le choix pour un tapis d’acupression durable qui restera ferme avec le temps. Elle est 100% écologique. Tiré de la noix de coco, la fibre est très résistante, légère, antibactérienne et à une capacité désodorisante naturelle.
  • La cosse de sarrasin (pour le rembourrage du coussin) offre un maintien exceptionnel du corps. Il possède un rembourrage naturel totalement sain et ergonomique. Les cosses s’adaptent à votre morphologie, sont plus respirantes et ne sont pas du tout toxiques pour les voies respiratoires.

La taille du tapis

Ensuite, les dimensions de votre tapis d’acupression sont également à considérer. En effet, en fonction de ce que vous voulez traiter et les parties du corps que vous souhaitez cibler, il vous faudra un tapis plus ou moins grand.

Un tapis standard (~ 70 cm sur 40 cm) c’est le plus répandu. Il sera idéal pour la grande majorité des personnes souffrant de maux de dos qui souhaitent soulager leurs douleurs. En effet, il doit être assez large pour couvrir toute la surface du dos.

Un tapis XL (~120 cm sur 40 cm) sera idéal pour les personnes qui souhaitent que toute la surface de leur corps soit stimulée simultanément (tout le dos, jambes, cuisse, fessiers).

Un mini tapis (~35 cm sur 35 cm) sera idéal pour les personnes qui ont un très faible budget. Parfait pour ceux qui souhaitent cibler qu’une petite surface de leurs corps, ou qui veulent stimuler un point précis de leur corps. Idéal également pour les personnes souffrant de douleurs uniquement au bas du dos, aux cervicales, mais aussi aux genoux, aux pieds, aux fesses, etc.


Le nombre de pointes

Également, beaucoup de personnes pensent que le nombre de pétales (ou pointes) joue un rôle crucial dans la stimulation. Cependant, il n’existe pas d’étude démontrant le nombre exact de pics pour un effet optimal.

L’essentiel des études sur les tapis d’acupression ont été faites sur des tapis avec + ou – 5 000 picots. La majorité des tapis sur le marché sont donc conçus avec un nombre de picots avoisinant ce chiffre.


Un tapis d’acupression seul ou en kit (+ coussin et sac)

Également, vous pouvez acheter un tapis d’acupression seul, ou un set d’acupression comportant généralement un coussin d’acupression en plus ainsi qu’un sac de transport (et une balle de massage dans certains cas).

kit d'acupression tapis et coussin

Le coussin d’acupression sera surtout utile aux personnes qui souhaitent gagner du temps ou qui ne sont pas limités niveau budget. En effet, si vous souhaitez profiter d’une séance d’acupression tout en faisant une activité, comme regarder la TV ou lire un livre, il est judicieux de se procurer un kit avec le coussin, car vous serez plus à l’aise. Également, si vous souffrez de douleurs cervicales, il est préférable d’opter pour un kit complet.

Si au contraire vous avez du temps, et ne souffrez que du bas du dos, vous pouvez très bien vous contenter du tapis d’acupression seul. Il va vous procurer les mêmes bénéfices que ceux vendus en kit. Dans tous les cas, vous pourrez toujours utiliser votre tapis comme oreiller en le pliant en 2 ou en l’enroulant sur lui-même.

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Tapis d'Acupression + Coussin + Sac + Boule de Massage
Avis client : « Tapis d'acupression Fitem: je craignais d'être déçue mais il n'en est rien, au contraire le rapport qualité/prix est très bien. J'avais essayé le vrai (champ de fleurs) chez une amie et je craignais que celui-ci soit différent mais je ne note pas de différence à l'usage pour l'instant. Les matériaux sont peut être de moins bonne qualité mais cela ne se voit pas. Je suis très satisfaite et m'en sert très souvent. Je ne regrette pas du tout mon achat. »

Les avis clients sur le tapis d’acupression

Pour finir, les avis clients sont un des critères à prendre en compte lors de l’achat de votre tapis. Certains sont fabriqués avec des qualités différentes et peuvent être moins durable avec le temps. De plus, certains tapis possèdent des pics plus ou moins pointu et va laisser une impression un peu différente (certains préfèrent lorsqu’ils ont bien acéré, d’autres préfèrent lorsqu’ils sont plus émoussés.)


Questions fréquentes sur les tapis d’acupression (FAQ)

Le tapis d’acupression est-il remboursé par la Sécurité sociale ?

Non, le tapis d’acupression n’est pas reconnu comme dispositif médical et n’est pas remboursé par la Sécurité sociale ni les mutuelles santé.

Puis-je dormir avec mon tapis d’acupression ?

Cela est déconseillé de l’utiliser en dormant, car en utilisant le tapis peau nue pendant le sommeil, des risques de griffures avec les pointes du tapis sont présents.

Puis-je utiliser le tapis d’acupression sur tout le corps ?

Non, il n’est pas possible de l’utiliser sur le visage, ainsi que sur les zones du corps présentant des anomalies/ maladies cutanées de toute sorte.

Combien de temps faut-il utiliser un tapis d’acupression pour sentir des résultats ?

Avec une séance de 15 minutes sur votre tapis fakir, vous pourrez ressentir immédiatement les effets sur le soulagement des douleurs. En allongeant la séance de quelques minutes, vous ressentirez un calme profond et une grande détente. Pour des résultats long terme sur votre pathologie, il faudra être plus patient et cela dépend de chacun, le tapis d’acupression ne se substitut en aucun cas à des traitements médicaux délivré par un professionnel de santé et à une bonne hygiène de vie.


Conclusion sur les tapis d’acupression

Les tapis d’acupression sont utiles pour soulager les tensions, le stress. Beaucoup de professionnels de santé recommandent son utilisation. Cependant, il ne se soustrait pas à de vraies séances de kiné ou traitements médicaux. La majorité des utilisateurs notent un grand soulagement des douleurs et sont satisfaits du produit de manière générale.

Son utilisation est simple et les contre-indications sont faibles. Finalement, intégrer un tapis d’acupression à votre routine est donc un très bon choix pour diminuer les douleurs et pour améliorer sa santé. Revoir le comparatif des meilleurs tapis d’acupression.

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