Que vous recherchiez un appareil de massage vibrant pour le dos, les pieds, la cellulite, le visage ou même pour perdre du poids, vous trouverez forcément le dispositif massant qu’il vous faut dans cet article.
Nous vous avons regroupé les meilleurs appareils massant à vibration dans 6 catégories différentes. Pour chaque appareil, vous retrouverez son fonctionnement, des avis ainsi que des conseils pour certains des vidéos de démonstration.
Pour finir, vous retrouverez des conseils sur le choix de votre appareil de massage vibrant, les bienfaits des vibrations sur le corps, des astuces et ressources afin que vous soyez pleinement satisfait de votre achat. Let’s Go !
Les 6 meilleurs appareils de massage vibrant
Pistolet de massage musculaire à vibration
Le pistolet de massage est un outil thérapeutique à vibrations ou à percutions qui va venir masser en profondeur les muscles du corps. Inventé par le Dr Zander en 1870, en suède, dans le but de soulager les muscles atrophiés. Le pistolet massant va ainsi, grâce à un mouvement mécanique, stimuler les tissus et provoquer un afflux sanguin dans la zone concerné.
Principalement utilisé en phase de récupération musculaire, mais également avant un entrainement ou pour soulager des douleurs musculaires et articulaires.
Le pistolet à vibrations, avec son faux air de perceuse électrique, est composé d’un manche constitué d’une batterie et d’un moteur qui se termine par d’une tête de massage avec différents embouts. La tête va venir effectuer des mouvements de torsion (contrairement à un massage traditionnel qui lui va venir pétrir les muscles) par vibrations ou percussions.
Ce type de massage va venir masser les tissus en profondeur. C’est pourquoi un pistolet avec différentes vitesses et puissances est important pour obtenir des résultats optimaux. Cela évite également d’exercer trop (ou pas assez) de pression sur une zone du corps.
Percussions vs vibration
La technique de massage par vibrations est généralement plus douce que celle fonctionnant par percussion. Elle est principalement utilisée en cas de blessure ou simplement pour se détendre et soulager le stress. Un pistolet de massage à vibration sera généralement utilisé par des sportifs à faible niveau et intermédiaire.
À l’inverse, le massage par percussions peut marteler jusqu’à 40 fois par seconde. Il propose une grande intensité et peut atteindre le muscle jusqu’à 60% plus profondément que par vibration (en fonction du modèle). Il sera vraiment efficace pour un massage en profondeur. Majoritairement utilisé par les sportifs de haut niveau même s’il peut très bien être utilisé par les athlètes amateurs.
Découvrir notre article complet et des avis sur le pistolet vibrant
Ce type d’appareil est idéal pour :
- Booster vos performances sportives
- Lutter contre les douleurs musculaires
- Réduire le stress
- Favoriser la circulation sanguine et lymphatique
Siège de massage vibrant pour le dos
Voici maintenant un sur-siège ou dossier massant vibrant. Ce genre d’appareil est idéal pour la voiture ou pour une utilisation chez soi sur un support comme un sofa, un canapé ou une chaise. Il est doté de 6 moteurs de massage tonifiants, de 5 programmes et 4 intensités de vibration variables.
Le dossier utilise par ailleurs la thermothérapie afin de soulager vos muscles en profondeur. La fonction chauffante est réglable sur 2 niveaux, le tout pilotable depuis la télécommande filaire.
Ce type de masseur est surtout idéal pour les personnes qui ont un dos fragile et qui supporte peu l’intensité d’un massage shiatsu. Ici, les vibrations seront douces et tonifiantes sans vous procurer de douleur. Il se pose facilement dans la voiture grâce à sa prise allume-cigare.
De plus, sa texture ultra douce à mémoire de forme avec un revêtement en polyester vous gardera à l’aise et vous procurera une sensation agréable/cocooning. Ses sangles vous permettront de l’attacher facilement à n’importe quel siège ou dossier.
« Pour ma part, c’est l’appareil indispensable à avoir pour améliorer quotidiennement votre bien-être que ce soit physique ou émotionnel. […] Les équipements de la marque Snailax se distinguent également par leur facilité d’utilisation et leur très bon rapport qualité/prix. »
Sandy plaisance, masseuse professionnelle et blogueuse sur latelierdesmasseurs.com sur les sièges massant en général.
Présentation en vidéo de l’appareil de massage vibrant pour le dos Snailax :
Appareil à vibration anti-cellulite
Cet appareil vibrant est en fait un dispositif modelant (Palper-rouler) qui utilise la thérapie par rotation et vibration. En effet, ses vibrations rapides et ses mouvements de rotation créent une contraction musculaire intense jusqu’à 45 fois par seconde.
Il suffit de l’utiliser quelques minutes par jour afin de réduire la cellulite. Il s’utilise sur les fesses, le dos, les cuisses, les mollets…Son niveau d’intensité est réglable et la prise en main est ergonomique
Appareil de massage à vibration pour le visage et le corps
Cet appareil de massage vibrant, bien que son utilisation puisse être détournée, et bel est bien destiné à masser certaines zones douloureuses du corps. Il est parfait pour les douleurs dans le cou, les épaules, les mains et les pieds. C’est un outil très apprécié pour éliminer les maux de tête et les tensions dans le cuir chevelu.
Sa matière en silice de silicone lisse est sûre pour la peau. Il est doté de 8 vitesses et permet une utilisation sans fil grâce à sa batterie intégré et rechargeable par USB. La sensation de vibration est forte et cet appareil n’est pas destiné au plaisir solitaire (bien que certains l’achètent pour cela, des produits plus adaptés existent pour les femmes).
Cet appareil vibrant est idéal après une séance de sport ou pour cibler une zone spécifique douloureuse comme le poignet, le cou, les genoux.
Plateforme vibrante pour la perte de poids et le fitness
La plateforme vibrante est un appareil de massage vibrant idéal pour des séances de sport. Lorsque la machine vibre, elle transmet de l’énergie à votre corps, forçant vos muscles à se contracter et à se détendre des dizaines de fois par seconde. L’activité peut vous donner l’impression de faire de l’exercice.
La raison pour laquelle l’entraînement avec une plateforme vibrante gagne en intérêt est qu’il est plus facile à faire que l’exercice régulier. En effet, les personnes qui ne peuvent pas faire d’exercice normalement peuvent obtenir les mêmes avantages qu’en faisant de l’exercice. Et pour les personnes qui font de l’exercice régulièrement, cela pourrait apporter des avantages supplémentaires pour la santé, notamment en perte de poids.
La recherche montre qu’un tel appareil améliore potentiellement la qualité des muscles et des os, augmenter la densité minérale osseuse et même améliorer la communication entre nos muscles et notre système nerveux.
L’appareil est généralement doté d’une télécommande et d’un écran LCD afin de garder un œil sur votre activité. L’intensité des vibrations est également réglable sur plusieurs niveaux.
Les bienfaits de la plateforme vibrante :
- Permets de perdre ses rondeurs au niveau de la sangle abdominale
- Réduit la cellulite et la graisse accumulée
- Améliore de la posture du corps
- Stimule la circulation sanguine
- Aide à remodeler la silhouette
- Augmente de la force musculaire
- Améliore la coordination
- Aide à lutter contre les crampes
- Augmente de la densité osseuse
L’appareil de stimulation circulatoire à vibration pour les pieds
L’appareil va effectuer des mouvements d’oscillations rapides et continus, couplé à une chaleur apaisante. Les muscles, articulations des pieds, des hanches, des chevilles et des jambes sont ainsi apaisées et la sensation de douleur diminue.
Lorsque vous allumez l’appareil, les deux pédales vont vibrer/osciller plus ou moins rapidement pour contracter les muscles des pieds, et des jambes.
Le mouvement rapide/vibration va stimuler les muscles et les contracter afin de stimuler la circulation sanguine. Cela va également agir sur le drainage lymphatique et favoriser l’élimination des toxines au niveau des jambes.
Le mouvement plus lent permet d’éviter les raideurs et d’éviter la formation de caillots sanguins lorsque la circulation sanguine est obstruée et stagnante par l’absence de mouvement sur période de temps prolongée.
Voir notre article complet sur l’appareil vibrant pour les pieds Motion Ciser.
Les bienfaits de l’exerciseur de jambes vibrant :
- Réduis les douleurs
- Réduis la sensation de jambes lourdes
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Idéal pour la rééducation
Comment choisir son appareil massant vibrant ?
Pour le choix, c’est assez simple, il vous suffit dans un premier temps de déterminer quel type d’appareil vous avez besoin. En effet, est-ce que vous souhaitez un appareil portatif comme le pistolet de massage, ou un dispositif spécial cellulite ? C’est à vous de choisir.
Une fois le choix fait, vous pouvez vous attarder sur la réputation de la marque, sur les avis clients ainsi que sur la qualité de l’appareil.
Les bienfaits des appareils de massage vibrant
Il existe deux principaux types de thérapie par vibration : corps entier (en utilisant une plateforme vibrante, par exemple), et localisée (avec un pistolet massant par exemple).
Les adeptes de vibrothérapie affirment que la thérapie par vibrations localisées et sur tout le corps présente une gamme d’avantages pour la santé. Certaines personnes affirment entre autres que la thérapie par vibration peut aider à :
- Augmenter la masse musculaire
- Augmenter la densité osseuse
- Améliorer la circulation
- Réduire les douleurs articulaires
- Réduire les douleurs dorsales
- Soulager le stress
- Stimuler le métabolisme
Des recherches supplémentaires sur les appareils de massage vibrant sont nécessaires. Mais, les premières découvertes suggèrent qu’il pourrait avoir certains avantages pour traiter certaines conditions.
FAQ
L’utilisation d’un appareil de massage vibrant peut être dangereuse si vous ne l’utilisez pas correctement, ou si l’intensité est trop élevée. Demandez conseil à votre médecin si vous prenez des anticoagulants ; êtes atteint de diabète avancé ; avez subi une opération chirurgicale ; avez une maladie cardiaque ou si vous êtes une femme enceinte.
Cela dépendra du modèle que vous choisissez. Il existe de nombreux appareils vibrant avec chacun leurs spécificités. Jetez un œil à notre article pour découvrir les différents appareils et leurs avantages.