Nous nous sommes tous déjà réveillés avec des douleurs aux cervicales ou dans le haut du dos. En effet, selon un rapport de l’IFEC (1), 67% de la population souffre d’un épisode de cervicalgie au cours de sa vie, et les problèmes aux cervicales touchent entre 30 et 50% des adultes. Que ce soit pour soulager vos douleurs chroniques, vos migraines, vos raideurs nocturnes ou à la suite d’un accident ou traumatisme, le masseur cervical est une excellente solution pour vous soulager physiquement et psychologiquement.
Dans cet article, vous découvrirez 5 des meilleurs appareils pour chouchouter vos cervicales. Vous retrouverez des avis, conseils et vidéos de démonstrations afin de vous guider au maximum dans votre choix.
Nous aborderons ensuite comment choisir votre masseur cervical, et vous trouverez un tableau comparatif pour vous aider à y voir plus clair. Pour finir, si vous êtes encore avec nous, vous trouverez des explications détaillées sur l’anatomie du cou, les bienfaits d’utiliser ce type d’appareil, comment les douleurs cervicales apparaissent et quelles sont les solutions alternatives. C’est parti !
Les 5 meilleurs masseurs cervicaux
Le masseur cervical shiatsu chauffant Klopfy DAS ORIGINAL de Donnerberg
Le masseur cervical Donnerberg est surement ce que vous pourrez trouver de plus qualitatif. Il s’agit d’un masseur de qualité allemande. L’appareil offre un massage shiatsu pour les épaules, la nuque et le cou. Vous pouvez par ailleurs l’utiliser sur d’autres parties de votre corps comme les mollets, les bras, et plus encore (voir vidéo plus bas).
Ce masseur cervical dispose de 2 têtes rotatives réglables sur 3 niveaux de vitesse. Il dispose de chaleur infrarouge sur 2 niveaux d’intensité (max 55 °C) et de 2 modes de vibrations. De plus, vous pouvez changer le sens de rotation de boules de massage.
Son ergonomie (système de manche) vous permet de l’utiliser dans n’importe quelle situation. Eh oui, c’est bien de pourvoir se déplacer avec sans qu’il tienne en place.
Nous apprécions particulièrement ce produit pour sa facilité d’entretien (dispose 2 housses de rechange lavable en machine à 30 °C). Sa prise allume-cigare vous permet également de l’utiliser en voiture. Idéal lors de longs trajets.
Nous vous recommandons cet appareil si vous souhaitez vous procurer un masseur de haute qualité, complet et qui durera dans le temps. En effet, la qualité est certifiée TÜV et le fabricant vous offre une garantie de 7 ans (ce qui évite de payer une extension de garantie pour être tranquille).
En achetant ce produit en passant par Amazon avec leur garantie A à Z et le retour gratuit, vous ne prenez aucun risque à court et long terme. Le prix est vraiment le seul point faible de cet appareil, s’il vous rebute, optez pour le modèle Renpho, moins qualitatif, mais à moindre coût.
Voici une vidéo de présentation du produit :
Si vous souhaitez avoir des retours plus concrets, nous vous avons compilé des avis vidéo sur le produit :
Le coussin cervical massant chauffant de RENPHO
Voici le 2ᵉ appareil cervical massant. Il s’agit du modèle de la marque Renpho (connues et qualitatives dans le domaine des appareils de massage).
Nous vous recommandons particulièrement cet appareil pour son prix. En effet, il ne dépasse généralement pas les 40 euros et permet de détendre vos cervicales efficacement. Grâce à sa sangle en velcro élastique, l’appareil en forme de coussin ou mini oreiller vient se placer sur le dossier de votre chaise, sofa ou autour de l’appui-tête du siège de votre voiture.
Il est petit et se place facilement dans un tiroir ou un placard lorsque vous n’en aurez plus besoin (on vous le souhaite).
Ce masseur cervical dispose d’une télécommande filaire pour régler le sens de rotation, la vitesse ainsi que la chaleur infrarouge.
Nous vous recommandons ce produit spécialement pour les personnes âgées qui auraient besoin d’un appareil proposant un massage et une chaleur modérée.
Cet appareil est par ailleurs une excellente idée de cadeau bien-être à petit prix.
Voici une vidéo de test (en anglais, mais vous pouvez avoir un aperçu visuel du produit), le modèle présenté ici est légèrement différent (pas de télécommande), mais globalement le fonctionnement est identique :
Le tour de cou massant portable sans-fil shiatsu CONQUECO
Place à un produit pour les globe-trotteurs. Ce masseur cervical est très compact, vous pouvez l’accrocher directement autour du cou (avec sa boucle magnétique) et le laisser vous détendre et vous relaxer en profondeur. Il se place facilement dans votre valise et dispose d’une batterie rechargeable pour relaxer vos cervicales dans l’avion, le train, la voiture ou encore en plein-air sur le sable fin…
Il dispose de 2 nœuds de massage shiatsu à 6 boules qui tournent sur 2 vitesses différentes au niveau des trapèzes. Vous pouvez aussi activer le chauffage infrarouge.
Il n’est pas trop lourd (750 g) et permet de masser le cou, mais aussi d’autres zones du corps si besoin. Il imite d’ailleurs très bien le massage Tuina et la sensation au toucher et agréable.
Nous vous recommandons fortement cet appareil si vous avez besoin d’un massage cervical lors de vos déplacements.
Attention toutefois, cet appareil est assez puissant et peut ne pas convenir aux personnes fragiles ou ayant de l’arthrose cervicale sévère.
Voici notre compilation vidéo d’acheteurs :
Le masseur cervical EMS de ROVA
Ce masseur dispose d’un fonctionnement atypique comparé aux autres masseurs cervicaux que nous avons vus précédemment. En effet, cet appareil va utiliser le massage par électrostimulation (EMS).
La fréquence des impulsions électriques produite par les électrodes est transmise à la couche profonde du derme pour simuler divers massages afin d’obtenir une relaxation cervicale profonde.
Il dispose également d’une fonction chaleur pour stimuler la circulation sanguine et détendre les muscles en profondeur. L’appareil dispose d’une batterie de 800 mAh se rechargeant par micro USB (câble livré sans le bloc secteur).
Nous vous recommandons ce dispositif relaxant pour le cou si vous êtes plutôt sensible ou si le massage shiatsu ne vous procure pas de soulagement.
N’utilisez pas cet appareil si vous êtes épileptique ou porteur de Pace maker.
Voici encore une fois, un aperçu en vidéo (anglais) :
Masseur cervical et cou de voyage NATECK
Pour finir, voici une alternative au masseur pour cervicales portable vu précédemment. Son revêtement en velours est très agréable et sa forme est vraiment ergonomique et soutien bien la tête.
Nous apprécions vraiment le niveau de confort de ce modèle, bien que la fonction chaleur ne soit pas très prononcée. Il reste aussi moins onéreux que le modèle CONQUECO.
Comment choisir son masseur cervical ?
Le type de masseur cervical / vos besoins
Tout d’abord, il faut que vous vous demandiez quel type de massage, j’ai besoin ? En effet, en fonction de votre situation, morphologie et pathologie, certains types d’appareils seront plus adaptés.
- Le massage shiatsu
Les appareils de massage shiatsu vont pétrir les muscles en profondeur. Ils sont très relaxants, voire orgasmique pour certains mais peuvent être assez violent pour certaines personnes sensibles, fragiles ou ayant des pathologies sévères au niveau des cervicales.
- La chaleur infrarouge
Permets de détendre les muscles et de réduire la sensation de raideur musculaire. Elle est idéale pour les personnes qui aiment cette sensation de cocooning et de confort associé à la douce chaleur. Cependant, sur certains appareils, cette fonction peut ne pas être très prononcée.
- Le massage EMS
Il est particulièrement adapté si vous ne supportez pas le massage shiatsu. Il permet de soulager les douleurs cervicales en douceur. Bien qu’il n’apporte pas de réel soulagement à certains, d’autres le trouvent très efficace.
- Les vibrations
Souvent couplé à un massage shiatsu, ce type de massage permet de supprimer certaines tensions là où le massage shiatsu n’en serait pas capable. Ce type de massage généralement pratiqué à l’aide d’un pistolet de massage est prisé des sportifs. Il permet de soulager les douleurs musculaires, tendinites, courbatures et autres problèmes articulaires tout en favorisant la récupération. Voir d’autres appareils de massage vibrant.
La qualité
Ensuite, la qualité de votre appareil est souvent un critère significatif. Personne n’aime devoir remplacer ou jeter à la poubelle son masseur cervical au bout de quelques mois. Optez pour des marques de renom comme Renpho, Beurer, Snailax ou HoMedics pour n’en citer que certaines.
Les avis clients sont aussi très souvent gages de garantie quant à la qualité.
L’entretien, sécurité, confort
Ensuite, privilégiez un appareil avec un entretien facile et pratique. Des housses supplémentaires détachables et lavables en machine sont un vrai plus.
Au niveau de la sécurité, optez pour des appareils avec des systèmes de protection contre la surchauffe et/ou d’arrêt automatique (dans le cas ou vous vous endormiriez lors de votre séance de relaxation).
Des avis sur le masseur cervical
L’avis d’une masseuse
Sandy Plaisance, masseuse professionnelle, donne son avis sur les masseurs cervicaux sur son site internet latelierdesmasseurs.com :
« J’apprécie particulièrement cet équipement pour son ergonomie et sa facilité d’entretien. […] Je suis vraiment conquise par ce massage des cervicales, car tout est regroupé dans cet appareil, l’efficacité, la qualité, l’hygiène et la sécurité. »
Sandy sur le masseur cervical DAS ORIGINAL de Donnerberg
Tableau comparatif
Les cervicales : Zoom sur l’anatomie du cou
La région cervicale se compose de 7 vertèbres, allant de C1 se trouvant le plus en haut à C7 à l’extrémité basse. Ces 7 vertèbres qui composent le rachis cervical doivent être correctement soutenues. Le mouvement est par ailleurs un point clé dans la santé de vos cervicales. Les deux vertèbres les plus importantes sont C1 (l’Atlas) et C2 (l’Axis) qui se situe sur le rachis supérieur.
La vertèbre C1 a pour fonction de supporter le poids de la tête tandis que la vertèbre C2 elle, est là essentiellement pour permettre à la tête de se mouvoir.
La région cervicale comporte de nombreuses articulations, innervations et muscles qui subissent de grosses contraintes au cours d’une journée. Il est donc important de prendre soin de cette partie du corps si importante. Cela se fait non seulement en ayant une bonne hygiène de vie mais également en utilisant des solutions naturelles comme les massages, avec un masseur cervical par exemple.
Comment le masseur cervical agit sur votre corps (bienfaits)
Idéal pour profiter des bienfaits de la thermothérapie
Un masseur cervical est un moyen idéal pour soulager vos douleurs cervicales quotidiennes. Il va libérer les tensions et vous relaxer après une longue journée.
Il va améliorer votre état de santé générale en éliminant le stress accumulé au niveau cervical, mais également dans le corps entier. En effet, la chaleur infrarouge présente dans la majorité des appareils va stimuler la circulation sanguine, qui va avoir un impact positif global sur le corps.
Réduis le stress et les douleurs cervicales
De nombreuses personnes utilisent des masseurs cervicaux électriques pour soulager la douleur. Cependant, peu savent qu’ils peuvent également réguler et diminuer le stress. En effet, ce type d’appareil aide à soulager le stress musculaire en réchauffant les muscles et en augmentant la circulation sanguine au niveau de la nuque, du cou et des épaules.
Cela va permettre une meilleure irrigation des muscles et organes en oxygène et en nutriments essentiels.
De plus, le plexus cervical est constitué de plusieurs dizaines de nerfs. Cette stimulation nerveuse, induite par le pétrissage des têtes de massage du masseur cervical, va produire une sécrétion de tout un cocktail d’hormones naturelles et bénéfiques. Elles agiront positivement au niveau de votre organisme, mais aussi sur votre bonne humeur.
Apaise la raideur au niveau du cou/épaules
Lorsque les muscles et articulations du cou ne sont pas assez sollicités ou présentent un problème de mobilités, ils se raidissent. Les articulations, tendons et ligaments s’emmêlent et provoquent des douleurs qui peuvent s’aggraver avec le temps.
Le masseur cervical réduit aussi l’inconfort grâce à un effet sédatif et analgésique. En effet, il va agir sur la circulation sanguine, la réceptivité des nerfs (la chaleur va inhiber une partie des récepteurs de douleur) et les hormones (le cerveau, en réponse à la stimulation nerveuse, va sécréter de la sérotonine et l’ocytocine, l’hormone du plaisir).
Vous pouvez également utiliser un dossier massant afin de masser tout le dos.
En utilisant un appareil de massage cervical, vous réduisez la probabilité que vos muscles se raidissent. La douleur est donc ainsi évitée ou soulagée par le pétrissage et la chaleur de l’appareil.
Réduis la douleur associée aux maladies graves
Beaucoup de personnes sont atteintes de pathologie dégénérative, comme l’arthrose cervicale, la discopathie cervicale, l’arthrite, etc.
Comme ces pathologies sont généralement synonymes de douleur, les masseurs cervicaux pour le cou sont une excellente alternative peu chère et durable pour soulager ses symptômes.
La chaleur, couplé à la stimulation musculaire et nerveuse, va produire des réactions dans votre organisme qui vont réduire la sensation douloureuse dans les cervicales.
Ils permettent également de réduire la prise de certains médicaments/antalgiques couteux et mauvais pour l’organisme. Vous pouvez coupler ce type d’appareil avec un oreiller cervi afin de réduire les douleurs aux cervicales pendant le sommeil.
Résumé et autres bienfaits
- Stimule la circulation sanguine
- Favorise le drainage lymphatique
- Réduit le stress et les tensions
- Boost votre énergie
- Favorise la récupération
- Diminue les symptômes de dépression et d’anxiété
- Aide à lutter contre l’insomnie
FAQ
La thérapie par la chaleur peut avoir des effets négatifs sur certaines personnes. Veuillez faire attention lorsque vous utilisez ce type d’appareil si vous avez une dermatite, une thrombose veineuse profonde, une insuffisance cardiaque chronique, le diabète ou des plaies ouvertes.
Les masseurs cervicaux EMS et micro-onde ne sont pas compatibles avec les personnes épileptiques ou porteuse de défibrillateur.
Pour finir, n’utilisez pas de masseur si vous avez subi une intervention chirurgicale récente. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin.
Si votre appareil dispose de housse de rechange, alternez simplement lorsqu’elles deviennent sales. Il suffit généralement de les placer en machine à 30 °C.
Sinon, vous pouvez laver certains appareils avec un chiffon humide et laisser sécher à l’air libre. Pour prévenir l’entretien, vous pouvez placer une housse de coussin ou un tee-shirt fin par-dessus l’appareil.