Selon les chiffres de l’Assurance Maladie [1], au cours de leur vie, environ deux tiers des Français sont touchés par un épisode douloureux au cou. Que la douleur soit d’origine pathologique (arthrose, hernie…) ou se manifeste à la suite d’un choc ou d’un traumatisme, le tour de cou chauffant est un appareil idéal pour profiter des bienfaits de la thermothérapie et soulager ses symptômes.
Dans cet article, vous découvrirez les 3 meilleurs tour de cou chauffant pour le haut du dos, la nuque et vos cervicales. En continuant votre lecture, vous retrouverez les bénéfices de la thermothérapie pour les cervicales, des avis d’experts et des conseils pour choisir l’appareil qu’il vous faut !
📊 Les 3 meilleurs tour-de-cou chauffant en 2023
Electrique
Voici l’appareil qui correspond surement le plus à ce que vous recherchez. Ce tour de cou est électrique, il suffit de le brancher à une prise et l’appareil va émettre une chaleur apaisante allant de 30 à 70 °C.
Il possède une télécommande filaire munie d’un écran LCD afin de sélectionner facilement la température souhaitée. Son cordon de 2,5 m sera amplement suffisant pour ne pas rester assis dans le coin de la pièce pendant que vous profitez de ce moment de détente et de soulagement.
Les résistances sont placées stratégiquement dans le collier, ce qui vous garantit une chaleur uniforme sur toute la surface de la nuque. Il faut seulement 30 secondes pour ressentir la chaleur et quelques secondes supplémentaires pour atteindre la température souhaitée.
Comme sur de nombreux appareils chauffants, ce tour de cou est doté d’un système de sécurité, vous pouvez ainsi régler une minuterie (de 10 à 90 minutes). Vous pouvez vous endormir avec sans vous soucier des risques de brûlures ou surchauffe. Ajustez l’arrêt automatique en fonction de votre tendance à vous endormir rapidement et votre niveau de fatigue.
En retirant le contrôleur amovible, le coussin est lavable en machine. Optez pour un programme doux et faites-le sécher à l’air libre sans trop le plier.
Lire aussiCollier cervical chauffant
Micro-ondes / graine de lin
Modèle très populaire, particulièrement pour soulager les douleurs dues à l’arthrose cervicale, ou pour soulager les torticolis ou contractures. Ce chauffe cou se place au micro-ondes et va entourer toute la nuque, le cou et le haut des épaules.
Sa forme est idéale et tient bien en place autour du cou afin de l’utiliser debout, en pratiquant une activité comme regarder la télévision par exemple.
Son plus ? Vous pouvez choisir le garnissage en fonction de vos préférences (noyaux de cerise, pépins de raisin, etc.). Attention cependant, compte tenu du garnissage, le poids ne sera pas le même. Pour un modèle léger, optez pour des noyaux de cerises, sinon, les graines de lin ou de blé seront ce qu’il y a de plus dense.
Lire aussiCoussin en graines de lin : Avis et comparatif
Cervicales et épaules
On retrouve une variante du premier modèle, celui-ci chauffe le cou, mais également la nuque et les épaules. Un Produit non trouvé. existe même pour chauffer également le dos.
L’appareil dispose de 4 niveaux de température, il est lavable en machine et son câble mesure 1,5 m.
Ce modèle permet d’offrir une expérience relaxante plus globale en réchauffant par ailleurs les muscles autour des cervicales. Il est préconisé si vous ressentez de la douleur qui irradie le cou et les muscles adjacents.
Son système à aimants est très pratique pour maintenir l’appareil autour du cou, cependant il ne s’ajuste pas.
Comment choisir son tour de cou chauffant ?
Le type de tour de cou
Dans un premier temps il faut vous demander quel type de chauffe-cou vous souhaitez. Avez-vous besoin d’un modèle électrique ou d’un produit qui se chauffe au micro-onde ? Quel est la principale différence entre les 2 ?
- Les modèles électriques chaufferont tant que vous le laisserez branché à la prise. Ils seront légers et chaufferont en 1 à 3 minutes. En revanche, impossible de vous déplacer avec et tour de cou chauffant usb ne sont pas qualitatifs.
- Les modèles en graines (lin, blé, etc.) seront à l’inverse idéal pour une utilisation polyvalente. Vous pourrez les utiliser en faisant le ménage, la cuisine ou autres activités passive.
Leurs défauts ? Ils ne tiennent généralement pas plus d’une heure et peuvent être un peu lourd pour certaines personnes. Une faible odeur de graine peut aussi se dégager du coussin.
La taille
Ensuite, certains tours de cou sont un peu grands pour certaines personnes, il est donc judicieux de choisir un modèle adapté à sa taille.
La qualité du tour de cou
Pour finir, certains fabricants n’hésitent pas à jouer sur les maux ou vous cacher certaines informations. En effet, certains chauffe cou électriques ne comportent pas de résistance au niveau du cou ou des épaules. Ainsi, la zone de chauffage est limitée. Faites attention à ce critère lors de votre choix.
✅ Les bienfaits du tour de cou chauffant (thermothérapie)
✓ Améliore la santé globale
Un tour de cou chauffant est un moyen idéal pour soulager vos douleurs cervicales quotidiennes. Il va libérer les tensions et vous relaxer après une longue journée.
Il va améliorer votre état de santé générale en éliminant le stress accumulé au niveau cervical, mais également dans le corps entier. En effet, il va stimuler la circulation sanguine, qui va avoir un impact positif global sur le corps.
✓ Soulage le stress et les douleurs cervicales
De nombreuses personnes utilisent des appareils chauffant pour le cou afin de soulager la douleur. Cependant, peu savent qu’ils peuvent également réguler et diminuer le stress.
Le tour de cou chauffant aide à soulager le stress en réchauffant les muscles et en augmentant la circulation sanguine au niveau de la nuque, du cou et des épaules.
Cela va permettre une meilleure irrigation des muscles et organes en oxygène et en nutriment essentiels. Un chauffe cou va également vous permettre d’éliminer les tensions accumulées, vous pouvez le coupler à un masseur cervical shiatsu afin de profiter d’un véritable massage des cervicales.
✓ Apaise la raideur au niveau du cou/épaules
Lorsque les muscles et articulations du cou ne sont pas assez sollicités ou présentent un problème de mobilités, ils sont raidis. Les tendons, articulations, ligaments s’emmêlent et provoquent des douleurs temporaires qui peuvent s’aggraver avec le temps.
Le tour de cou chauffant pour cervicales peut aider à soulager la tension en boostant la circulation sanguine.
En effet, la chaleur produite par le tour de cou va faciliter l’étirement des tissus mous, des muscles et du tissu conjonctif. Une diminution des raideurs, des blessures s’ensuivent alors. L’amplitude des mouvements est également accrue.
✓ Réduis les douleurs
Beaucoup de personnes sont atteintes de pathologie dégénérative, comme l’arthrose cervicale, la discopathie cervicale, l’arthrite, etc. Comme ces pathologies sont généralement synonymes de douleur, le tour de cou chauffant est une excellente alternative peu chère et durable pour soulager ses symptômes.
En effet, les récepteurs sensoriels responsables de la sensation de douleur se font concurrence pour atteindre le cerveau. La chaleur produite par un tour de cou chauffant va permettre de désensibiliser ses capteurs en activant les canaux calciques (sensible à la chaleur). Les récepteurs de douleur sont ainsi moins sensibles, ce qui réduit la sensation douloureuse de manière indirecte.
Le tour de cou réduit ainsi l’inconfort grâce à un effet sédatif et analgésique. Il permet également de réduire la prise de certains médicaments/ antalgique couteux et néfaste sur la santé.
FAQ
Pas vraiment, le site Décathlon ne propose que des modèles en tissus semblables à une écharpe (pour la moto par exemple). Rares sont les pharmacies qui auront un tel produit en stock. Pour Lidl, cela dépendra de leurs arrivages et de la saison. Il est préférable d’acheter en ligne afin de bénéficier des avis d’autres utilisateurs. Découvrez notre sélection dans cet article ainsi que les liens vers les meilleurs produits.
Les modèles en graines seront idéals en cas de déplacement, ils sont polyvalents et se réchauffent avec un four traditionnel ou un micro-ondes. La chaleur des modèles électriques ne s’estompera pas avec le temps et ils seront plus légers pour la nuque. En revanche, il faudra rester près d’une source d’alimentation. En savoir plus dans notre article.