Vous souffrez de jambes lourdes, de mauvaise circulation sanguine, de douleur et de varices ? Un vibreur pour jambes est un excellent moyen de pallier les problèmes liés à l’inactivité, à l’âge ou à certaines pathologies.
En effet, ces appareils à vibrations sont de plus en plus populaires et perfectionnés. Ils permettent souvent à leurs utilisateurs de reprendre leurs activités et de réduire la prise d’antalgiques et d’anti-inflammatoires.
Quels sont leurs bienfaits et sont-ils efficaces ? Quels sont les meilleurs modèles et comment faire le bon choix ? Nous répondrons à toutes ces questions dans la suite de cet article…
📊Les 5 meilleurs vibreurs pour jambes 2023
Dr Ho Motion Ciser
Conçu à partir d’une technologie développée par un chiropraticien expérimenté, le Motion Ciser Dr Ho est un stimulateur de marche et un vibreur pour jambes à oscillation. Il va désengourdir les muscles des pieds et des mollets tout en vous fournissant une sensation de relâchement et de soulagement.
Vendu dans un premier temps en téléachat, vous pouvez le trouver facilement sur Amazon.
L’appareil va effectuer des mouvements d’oscillations/vibrations rapides et continus, couplé à une chaleur apaisante. Les muscles, les articulations des pieds, des hanches, des chevilles et des jambes sont ainsi apaisés et la sensation de douleur s’estompe alors.
En allumant l’appareil, les deux pédales vont vibrer plus ou moins rapidement pour contracter les muscles des pieds, et des jambes.
Les vibrations vont stimuler les muscles et les contracter afin de fluidifier la circulation sanguine. Cela va également agir sur le drainage lymphatique et favoriser l’élimination des toxines au niveau des jambes.
Les vibrations plus lentes vont permettre d’éviter les raideurs et d’empêcher la formation de caillots sanguins. Cela arrive lorsque la circulation sanguine est obstruée et stagnante par l’absence de mouvement sur période de temps prolongée.
Lire aussiArticle complet sur le Dr Ho Motion Ciser
Chi Machine
Tirant son nom de la médecine chinoise et signifiant « force de vie », la Chi Machine a été mis au point par le Dr Shizuo Inoue à la suite de ses 38 années de recherche sur l’oxygénation du corps humain.
Inspiré par les mouvements de la nageoire caudale des poissons, il corrèle cela à ses connaissances et au fait que la vie est mouvement. Le Dr Inoue décide alors de créer une machine qui récréerait ses mouvements ondulatoires à échelle humaine. Le but ? Induire une pléthore de bienfaits au corps, de la décompression vertébrale à l’oxygénation en passant par l’amélioration du système immunitaire.
La Chi-Machine va générer, non pas une vibration, mais un mouvement ondulatoire en orbite elliptique bien connu dans les techniques de relaxation orientales. Ces oscillations vont ainsi oxygéner votre corps tout entier, et agir positivement sur de nombreuses fonctions organiques (digestion, respiration, drainage lymphatique…).
Le point fort de cette technique est que cela va, non seulement améliorer l’état de santé de vos jambes, mais aussi de votre dos et de votre corps en général.
Lire aussiArticle complet sur la Chi Machine
Vibroflex Pro (GymForm Leg action)
Le Vibroflex Pro est un appareil de stimulation par vibrations semblable au Motion Ciser que nous avons vu plus haut. Il s’agit de la version française du « Gymform Leg Action » commercialisé dans les pays Anglophone. Il va désengourdir les muscles des pieds et des mollets tout en vous fournissant une sensation de relâchement et de soulagement.
L’appareil va vibrer plus ou moins rapidement et coupler cela à un massage shiatsu. Les muscles, articulations des pieds, des hanches, des chevilles et des jambes sont ainsi apaisées et la sensation de douleur est alors réduite.
Il suffit de poser vos 2 pieds sur les deux emplacements prévus à cet effet. Le Vibroflex va se mettre à vibrer, ce qui va contracter les muscles des pieds et des jambes.
Ses bienfaits sont quasiment identiques au Motion Ciser, mais ici, l’appareil offre en plus un massage shiatsu au niveau des pieds.
Lire aussiArticle complet sur le Vibroflex Pro
Bonus : Masseur de jambes à vibrations Trébol Advance
Si vous recherchez un vibreur de jambes un peu plus qualitatif que le Vibroflex, nous vous conseillons celui-ci . Il dispose de 2 programmes prédéfinis ainsi qu’une télécommande. La fonction de marche lente n’est cependant pas disponible.
Le stimulateur circulatoire REVITIVE
Véritable dispositif médical breveté, cet appareil de massage des pieds, aussi appelé « stimulateur circulatoire », va soulager vos jambes lourdes, vos troubles du sommeil ou vos pieds enflés. Cet instrument est conçu pour favoriser la circulation sanguine en libérant des micros stimulation électriques dans les pieds et les jambes.
L’appareil envoi des impulsions aux muscles des jambes via des électrodes qui se fixent à votre peau. Cela provoque un soulagement et une tonification des muscles tout en améliorant la circulation sanguine.
La plateforme vibrante
La plateforme vibrante est l’équivalent des appareils que nous vous avons présentés, mais ici, ce n’est pas juste les pieds que l’on pose sur la machine, mais bien le corps entier.
Cette machine est utilisée principalement en fitness pour tonifier, renforcer et raffermir les muscles. Elle permet entre autres de pallier les problèmes de circulation sanguine, de jambes lourdes et même de maux de dos. Elle agit également très efficacement sur la cellulite et la perte de poids.
Comme l’expliquent Boris Gojanovic (Centre de médecine du sport, Hôpital de la Tour) et Bernard Waeber (Division de physiopathologie clinique et de pédagogie médicale) dans leur article [1] paru sur la Revue Médicale Suisse, ce genre de plateforme est surtout utile pour certaines personnes :
« Une tendance nette se dégage en faveur d’effets sur le plan du renforcement, de l’équilibre et de la densité osseuse, principalement chez une population âgée ou à risque (résidents de homes, femmes ménopausées). […] Les vibrations semblent exercer un effet intéressant sur la proprioception, ce qui revêt un intérêt dans la rééducation ou la prévention des entorses ».
L’appareil dispose 180 niveaux de vibrations et 5 programmes d’entraînement, d’une télécommande LCD ainsi que des bandes de résistance.
Voici une vidéo de test sur la plateforme vibrante Ultra Slim de Bluefin Fitness :
Son moteur fait vibrer votre corps tout entier. C’est un excellent compromis que vous ayez l’habitude de faire du sport ou simplement comme thérapie vibratoire.
✅Les bienfaits des appareils à vibrations pour les jambes
- Stimule la circulation sanguine
- Stimule le drainage lymphatique
- Apaise les douleurs
- Solution non médicamenteuse
- Réduis la formation de caillots sanguin
- Oxygène le corps
- S’utilise de manière passive
- Aide à la rééducation
- Améliore la proprioception
Comment choisir son vibreur pour jambes ?
Pour le choix, c’est assez simple, il vous suffit dans un premier temps de déterminer quel type d’appareil vous avez besoin. En effet, est-ce que vous souhaitez un appareil qui vibre uniquement ou qui procure également un massage shiatsu ou par thermothérapie ?
Souhaitez-vous un appareil qui s’utilise assis comme le VibroFlex ou le Motion Ciser ou allongé comme la Chi Machine ?
Une fois le choix fait, vous pouvez vous attarder sur la réputation de la marque, sur les avis clients ainsi que sur la qualité de l’appareil.
FAQ
L’utilisation d’un vibruer pour jambes peut être dangereuse si vous ne l’utilisez pas correctement. N’utilisez pas ce type d’appareil si vous prenez des anticoagulants ; êtes atteint de diabète avancé ; porteur de pacemaker ; avez subi une opération chirurgicale ; avez une maladie cardiaque ou si vous êtes une femme enceinte.
Le meilleur sera celui qui est le plus adapté à votre condition et vos besoins. Découvrez les 5 meilleurs modèles dans cet article.